Atmung kontrollieren und verbessern

Entspannung üben und richtig Atmen lernen mit Christian Redl 8.8.2024 im RETTER Bio-Natur-Resort

Tauchseminar mit Weltrekordhalter Christian REDL

Entspannung üben und Atemkontrolle trainieren

Christian Redl, 11-facher Weltrekordhalter im Eis- / Apnoetauchen. Er überzeugt durch seinen großen Erfahrungsschatz im Bereich Risiko-Management, Motivation und Teamführung aufgrund seiner Leistungen im Spitzensport. Alles beginnt im Kopf und endet damit. Dieses Seminar ist für alle, die ihre Komfortzone verlassen möchten und die eigenen Grenzen ausloten wollen. Luft anhalten und lernen, die Zeit unter Wasser zu verdoppeln. Durch die richtigen Atemtechniken, Entspannungsübungen und mentale Stärke kann man sein Potential stark steigern/erweitern. Mit den gleichen Atemübungen kann man aber nicht nur länger die Luft anhalten, sondern auch wertvolle Übungen für zu Hause erlernen.

Sie lernen:

Entspannung üben und Atemkontrolle trainieren
Angst wegatmen
Sich in den Schlaf atmen
Stress wegatmen
Autogene Trainingsstrategien
Konzentrationsfähigkeit erhöhen
Regenerationszeit nach körperlicher Anstrengung deutlich verkürzen
Ablenkung und Regeneration des Herzschlags

 

Seminarkosten und Informationen

Ablauf am 8. August

Seminarstart ist um 13.00 Uhr, Treffpunkt Rezeption
1. Tauchversuch – wie lange kann unter Wasser geblieben werden.
Mentale Vorbereitung auf den 2. Tauchgang
2. Tauchgang

 

Wer kann teilnehmen

Tauchinteressierte die ihre Atmung positiv beeinflussen lernen möchten. Leute die ihre Atmung besser kontrollieren lernen möchten.
Sie brauchen nur Badekleidung mitbringen.

Teilnahmekosten

Preis pro Person für das Seminar mit Christoph Redl € 249,- pro Person
Übernachtung mit Allzeit-Bio-Genuss zum Preis von € 203,- pro Person im Blüten-Blätter-Doppelzimmer oder € 227,- im Blüten-Blätter-Einzelzimmer

12-16 personen

Allzeit-Bio-Genuss beinhaltet:

Übernachtung mit Bio-Vital Frühstück, Nachmittagsjause, Abendessen
Die Nachmittagsjause kann am 9.8. konsumiert werden. Benützung des BIO ORGANIC  SPA auch am 9.8. bis 18 Uhr.

Ihr Trainer

Christian Redl Eistaucher

Christian Redl, 11-facher Weltrekordhalter im Eis- / Apnoetauchen. Seit seiner Kindheit ist er mit dem Element Wasser stark verbunden. Seit 14 Jahren zählt er zu den erfolgreichsten Profi- und Extremsportlern der Welt. Er überzeugt durch seinen großen Erfahrungsschatz im Bereich Risiko-Management, Motivation und Teamführung aufgrund seiner Leistungen im Spitzensport. Der charismatische Trainer ist als Autor, erfolgreicher Sportler und Redner gefragter Gast in den Medien. Er motiviert auf höchstem Niveau und bietet praxisnahe, leicht umsetzbare Tipps für alle Teilnehmer.

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