bellicon© Mini-Trampolin Winter Glow Retreat mit Julia van Kaldekerken
bellicon© Mini-Trampolin Winter Glow Retreat mit Julia van Kaldekerken
- 6 Tage/5 Nächte mit Allzeit-Bio-Genuss-¾-Pension
- 11 x 60 Minuten bellicon-Training
- Führung im Retter Biogut
- Umfangreiches zusätzliches Aktiv-Fit-Angebot mit Winterwanderung, Yoga, ZEN
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich BIO | ORGANIC | SPA
Unsere RETTER Inklusivleistungen
Allzeit Bio Genuss
- Begrüßungsapfelsaft
- Reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Bio-Brot und Gebäck täglich frisch aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten, warme Getreide- und TCM Speisen
- Von 14.00 bis 16.00 Uhr heiße Suppen und knackige Salate, ein warmes Schmankerl, Aufstriche und die feinen geräucherten Spezialitäten aus der Retter Küche, hauseigene naturtrübe Apfel- und Hirschbirnsäfte, prickelndes Retter-Quellwasser, Süßes von unseren Mehlspeis-Madln und erfrischendes Speiseeis aus dem Retter BioGut.
- Vitalecke im BIO | ORGANIC | SPA mit Teebar, Retter-Quellwasser und Obst
- Abends 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Samstags Bio-Weinverkostung um 18.00 Uhr
Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag
ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig.
Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag
zu genießen, kann diese gerne gegen einen Aufpreis
von € 15,- pro Person dazu gebucht werden.
- Gerne bereiten wir für Sie vegetarische, vegane, lactosefreie und glutenfreie Verpflegung zu. Weitere Ernährungswünsche sind mit persönlicher Rücksprache mit dem Küchenchef und einem Aufpreis von € 15,- pro Person pro Nacht verbunden.
Retter Biogut
- Kostenlose Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Weitere
Inklusivleistungen
- Umweltbewusst urlauben mit 100% BioGenuss
- Genügend Parkmöglichkeiten vor dem Hotel ohne Aufpreis, 40 E-Ladestationen zu Ihrem Ladetarif (Kostenpflichtig)
- Kostenloses W-LAN im gesamten Hotelbereich
- Hauseigenes Retter-Quell-Trinkwasser
BIO | ORGANIC | SPA auf über 3200 m²
Wellnessreich “Wald.SEIN” auf 2.000 m² (adults only)
- Großzügiger 25 m langer Sportpool mit 3/4 Überdachung (31° C )
- Naturschwimmteich mit Yoga-Plattform
- Saunalandschaft mit Fichten-Event-Sauna , Waldduft-Bio-Sauna, Sole- und Waldpeelingdampfbäder, Tauchbecken und Aussenwhirlpool mit Kneipp-Steig
- Blätterdach-Tepidarium, Walddom mit Wasserbetten und Infrarot-Wald-Kino
- Einzigartige Erlebinisse auf den Sound-Vibes-Liegen mit Neurotunes
- Großzügige Ruheräume Waldkraft und Waldlust und Kuschelnest rund um die Feuerstelle, überdachte Liegeterrassen
- WORK-WELL-WORKATION leicht gemacht, in den zwei Ruhe- und Arbeitsräumen Waldbibliothek und Geistreich mit gemütlichen Arbeits-Fauteuils und Telefonkabinen
- Zwitscherei Wellnesslounge mit Terrasse und gemütlichen Sitz- und Arbeitsbereichen
Wellnessreich „Bewusst.SEIN
auf 1.200 m²
- Beheizter Außenpool 14 m (31° C), Innen-Whirlpool (35° C)
- Naturpark-Saunareich (Infrarotkabine, Bio-Sauna, Kräuterdampfbad, Finnische Sauna und Speckstein-Tepidarium mit Herzfrequenzmusik
- Ruheräume „Balance“ mit Wiegeliegen und „Atem“ ideal zum Plaudern und für Freundinnengruppen
- Ruheraum Entspannungsräume „Stille“ und „Inspiration“ mit Kopfhörern
- SPA-Rezeption mit Wartelounge, Snackbar, Beauty- und Massagebereich
Rund uma dum
- Großzügiger Liegebereich im Obstgarten, Sitzbankerl, Hängematten und Barfußparcours
- 12 Bewusstsein-Stationen rund um das Hotel
- Yoga-Plattformen beim Naturschwimmteich
- Große Waldlichtung mit Yogawiese und schattigen Schaukel-Plätzen
GenussCard
Über 250 fantastische Ausflugsziele, vielfältige Sportangebote und g’schmackige Verkostungen erwarten Sie. Kostenlose Eintritte bzw. Ermäßigungen erhalten Sie z.B. bei folgenden Attraktionen in der Umgebung:
- Lebzelterei Ebner
- Ölmühle Fandler
- Stubenbergsee
- Kirchenführung am Pöllauberg
- Posch Mühle Hartberg
- Tierpark und Schloss Herberstein (Vergünstigung)
- Ringwarte Hartberg
Retter Biogut
- Kostenlose Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Unterhaltung
- Spielladen mit lustigen Gesellschaftsspielen, Billard, Wuzzler, Tischtennis und Dart
- Kaminecke mit gut sortierter Bibliothek
- Große Mediathek mit über 600 DVD´s zum Ausleihen
Drinnen
- 24 h Fitness mit modernsten TechnoGym Cardio- und Kraftgeräten auf 120 m²
- Aktiv-Fit-Programm mit Ganzkörper-Training wie Yoga, Pilates, aktivem Erwachen und vielem mehr
- Täglich geführte Sauna-Aufgüsse in der Fichten-Event-Sauna
Draußen
- Geführte Nordic Walking Tour
- Regelmäßige Wandertouren mit unseren zertifizierten Naturparkvermittlern und Kräuterpädagogen
- Disc-Golf-Parcours
- 3 Impulswege rund um das Hotel zu den Themen Glück, Liebe und Naturvielfalt mit Hearonymus Guide
- Bestens beschilderte Lauf- und Walkingstrecken rund um den Retter durch unsere biozertifizierten Gärten, zur Wallfahrtskirche Pöllauberg und entlang des Rauschbaches
- Kostenloser Verleih von Nordic-Walking-Stöcken, Wanderrucksack und Trinkflaschen
GenussCard - die kostenlose Eintrittskarte
Schon ab der ersten Nacht erhalten Sie im Retter Bio-Natur-Resort als Hotelgast die GenussCard. Mit dieser Karte können Sie über 280 Ausflugsziele in der Oststeiermark, im Thermen- & Vulkanland Steiermark und in der Süd-West-Steiermark kostenlos oder ermäßigt besuchen.
ERLEBEN UND ENTDECKEN SIE ÜBER 250 AUSFLUGSZIELE
In unmittelbarer Umgebung des Hotels gibt es zum Beispiel:
- Ölmühle Fandler
- Konditorei Ebner
- Tierpark Herberstein (ermäßigter Eintritt)
- Stubenbergsee
- Retter BioGut
- Kirchenführung in der Wallfahrtskirche Pöllauberg oder im Pöllauer Dom
- Ringwarte Hartberg
- und vieles mehr
Unsere RETTER Inklusivleistungen
Allzeit Bio Genuss
- Begrüßungsapfelsaft
- Reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Bio-Brot und Gebäck täglich frisch aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten, warme Getreide- und TCM Speisen
- Von 14.00 bis 16.00 Uhr heiße Suppen und knackige Salate, ein warmes Schmankerl, Aufstriche und die feinen geräucherten Spezialitäten aus der Retter Küche, hauseigene naturtrübe Apfel- und Hirschbirnsäfte, prickelndes Retter-Quellwasser, Süßes von unseren Mehlspeis-Madln und erfrischendes Speiseeis aus dem Retter BioGut.
- Vitalecke im BIO | ORGANIC | SPA mit Teebar, Retter-Quellwasser und Obst
- Abends 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Samstags Bio-Weinverkostung um 18.00 Uhr
Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag
ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig.
Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag
zu genießen, kann diese gerne gegen einen Aufpreis
von € 15,- pro Person dazu gebucht werden.
- Gerne bereiten wir für Sie vegetarische, vegane, lactosefreie und glutenfreie Verpflegung zu. Weitere Ernährungswünsche sind mit persönlicher Rücksprache mit dem Küchenchef und einem Aufpreis von € 15,- pro Person pro Nacht verbunden.
Retter Biogut
- Kostenlose Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Weitere
Inklusivleistungen
- Umweltbewusst urlauben mit 100% BioGenuss
- Genügend Parkmöglichkeiten vor dem Hotel ohne Aufpreis, 40 E-Ladestationen zu Ihrem Ladetarif (Kostenpflichtig)
- Kostenloses W-LAN im gesamten Hotelbereich
- Hauseigenes Retter-Quell-Trinkwasser
BIO | ORGANIC | SPA auf über 3200 m²
Wellnessreich “Wald.SEIN” auf 2.000 m² (adults only)
- Großzügiger 25 m langer Sportpool mit 3/4 Überdachung (31° C )
- Naturschwimmteich mit Yoga-Plattform
- Saunalandschaft mit Fichten-Event-Sauna , Waldduft-Bio-Sauna, Sole- und Waldpeelingdampfbäder, Tauchbecken und Aussenwhirlpool mit Kneipp-Steig
- Blätterdach-Tepidarium, Walddom mit Wasserbetten und Infrarot-Wald-Kino
- Einzigartige Erlebinisse auf den Sound-Vibes-Liegen mit Neurotunes
- Großzügige Ruheräume Waldkraft und Waldlust und Kuschelnest rund um die Feuerstelle, überdachte Liegeterrassen
- WORK-WELL-WORKATION leicht gemacht, in den zwei Ruhe- und Arbeitsräumen Waldbibliothek und Geistreich mit gemütlichen Arbeits-Fauteuils und Telefonkabinen
- Zwitscherei Wellnesslounge mit Terrasse und gemütlichen Sitz- und Arbeitsbereichen
Wellnessreich „Bewusst.SEIN
auf 1.200 m²
- Beheizter Außenpool 14 m (31° C), Innen-Whirlpool (35° C)
- Naturpark-Saunareich (Infrarotkabine, Bio-Sauna, Kräuterdampfbad, Finnische Sauna und Speckstein-Tepidarium mit Herzfrequenzmusik
- Ruheräume „Balance“ mit Wiegeliegen und „Atem“ ideal zum Plaudern und für Freundinnengruppen
- Ruheraum Entspannungsräume „Stille“ und „Inspiration“ mit Kopfhörern
- SPA-Rezeption mit Wartelounge, Snackbar, Beauty- und Massagebereich
Rund uma dum
- Großzügiger Liegebereich im Obstgarten, Sitzbankerl, Hängematten und Barfußparcours
- 12 Bewusstsein-Stationen rund um das Hotel
- Yoga-Plattformen beim Naturschwimmteich
- Große Waldlichtung mit Yogawiese und schattigen Schaukel-Plätzen
GenussCard
Über 250 fantastische Ausflugsziele, vielfältige Sportangebote und g’schmackige Verkostungen erwarten Sie. Kostenlose Eintritte bzw. Ermäßigungen erhalten Sie z.B. bei folgenden Attraktionen in der Umgebung:
- Lebzelterei Ebner
- Ölmühle Fandler
- Stubenbergsee
- Kirchenführung am Pöllauberg
- Posch Mühle Hartberg
- Tierpark und Schloss Herberstein (Vergünstigung)
- Ringwarte Hartberg
Retter Biogut
- Kostenlose Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Unterhaltung
- Spielladen mit lustigen Gesellschaftsspielen, Billard, Wuzzler, Tischtennis und Dart
- Kaminecke mit gut sortierter Bibliothek
- Große Mediathek mit über 600 DVD´s zum Ausleihen
GenussCard - die kostenlose Eintrittskarte
Schon ab der ersten Nacht erhalten Sie im Retter Bio-Natur-Resort als Hotelgast die GenussCard. Mit dieser Karte können Sie über 250 Ausflugsziele in der Oststeiermark, im Thermen- & Vulkanland Steiermark und in der Süd-Steiermark ermäßigt besuchen.
ERLEBEN UND ENTDECKEN SIE ÜBER 250 AUSFLUGSZIELE
In unmittelbarer Umgebung des Hotels gibt es zum Beispiel:
- Ölmühle Fandler
- Konditorei Ebner
- Tierpark Herberstein (ermäßigter Eintritt)
- Stubenbergsee
- Retter BioGut
- Kirchenführung in der Wallfahrtskirche Pöllauberg oder im Pöllauer Dom
- Ringwarte Hartberg
- Vulcano Schinkenmanufaktur
- und vieles mehr
GenussCard - die kostenlose Eintrittskarte
Schon ab der ersten Nacht erhalten Sie im Retter Bio-Natur-Resort als Hotelgast die GenussCard. Mit dieser Karte können Sie über 250 Ausflugsziele in der Oststeiermark, im Thermen- & Vulkanland Steiermark und in der Süd-Steiermark ermäßigt besuchen.
ERLEBEN UND ENTDECKEN SIE ÜBER 250 AUSFLUGSZIELE
In unmittelbarer Umgebung des Hotels gibt es zum Beispiel:
- Ölmühle Fandler
- Konditorei Ebner
- Tierpark Herberstein (ermäßigter Eintritt)
- Stubenbergsee
- Retter BioGut
- Kirchenführung in der Wallfahrtskirche Pöllauberg oder im Pöllauer Dom
- Ringwarte Hartberg
- Vulcano Schinkenmanufaktur
- und vieles mehr
PERSONAL TRAINING EXPERIENCE
Begleitet wird das Retreat von Julia van Kaldekerken, langjähriger bellicon Expertin, Trainerin und Programmentwicklerin, die seit vielen Jahren für hochwertige und moderne Trainingskonzepte auf dem Minitrampolin steht.
Ihre besondere Expertise liegt darin, das bellicon weit über klassisches Cardio-Training hinaus einzusetzen und Ausdauer, Kraft, Functional Training, Balance, Mobility und Regeneration miteinander zu verbinden.
Durch die bewusst kleine Retreat-Gruppe entsteht dabei etwas Besonderes: persönliches Training mit viel Raum für individuelle Betreuung, unterschiedliche Fitnesslevel und eine Trainingsqualität, die sich intensiv, aber niemals nach Leistungsdruck anfühlen soll.
Anreise: individuell, spätestens bis zum Sonntag, den 07. Februar 2027 um 15:00 Uhr (die Zimmer sind ab 15 Uhr beziehbar)
Tägliches Programm (Sonntag bis inkl. Freitag) in der exklusiven Kleingruppe von maximal 10 TeilnehmerInnen mit Julia van Kaldekerken:
Sonntag: 16:00 bis 17:30 Uhr
Welcome und Start des bellicon Retreat mit der ersten Einheit
Gemeinsames Abendessen
Montag:
7:30-8:30 Uhr: bellicon Morning Activation
Ein bewusster Wake-up-Call für Körper und Geist: In dieser Einheit mobilisieren wir die Wirbelsäule, aktivieren die Tiefenmuskulatur und steigern Schritt für Schritt die Herz-Kreislauf-Aktivität. Das Ergebnis? Ein angenehm warmes Körpergefühl, neue Energie und ein aktiver Start in den Retreat-Tag – leicht, effektiv und mit ganz viel Bounce.
16:00-17:00 Uhr: bellicon Intervall Burn
Zum Tagesausklang noch einmal alles geben: Schnelle Cardio-Peaks und kraftvolle Übungen wechseln sich im Intervall ab und fordern den ganzen Körper. Dieses Workout ist intensiv, fokussiert und der ideale Übergang von Action zu wohlverdienter Regeneration.
Dienstag:
7:30-8:30 Uhr: bellicon Morning Activation
Ein bewusster Wake-up-Call für Körper und Geist: In dieser Einheit mobilisieren wir die Wirbelsäule, aktivieren die Tiefenmuskulatur und steigern Schritt für Schritt die Herz-Kreislauf-Aktivität. Das Ergebnis? Ein angenehm warmes Körpergefühl, neue Energie und ein aktiver Start in den Retreat-Tag – leicht, effektiv und mit ganz viel Bounce.
16:00-17:00 Uhr: bellicon Tabata Power
Zum Tagesausklang noch einmal alles geben: Schnelle Cardio-Peaks und kraftvolle Übungen wechseln sich im Intervall ab und fordern den ganzen Körper. Dieses Workout ist intensiv, fokussiert und der ideale Übergang von Action zu wohlverdienter Regeneration.
Mittwoch:
7:30-8:30 Uhr: bellicon Morning Activation
Ein bewusster Wake-up-Call für Körper und Geist: In dieser Einheit mobilisieren wir die Wirbelsäule, aktivieren die Tiefenmuskulatur und steigern Schritt für Schritt die Herz-Kreislauf-Aktivität. Das Ergebnis? Ein angenehm warmes Körpergefühl, neue Energie und ein aktiver Start in den Retreat-Tag – leicht, effektiv und mit ganz viel Bounce.
16:00-17:00 Uhr: bellicon Barre Sculpt
Dieses High-Energy-Workout bringt schwitziges Schattenboxen auf das Minitrampolin. Intervallsequenzen mit Punch-Kombos wechseln sich mit Cardio Sequenzen und Core-Stärkung ab. Die perfekte Mischung aus Kondition, Kraft und Koordination – schweißtreibend, motivierend und absolut spaßig
Donnerstag:
7:30-8:30 Uhr: bellicon Morning Activation
Ein bewusster Wake-up-Call für Körper und Geist: In dieser Einheit mobilisieren wir die Wirbelsäule, aktivieren die Tiefenmuskulatur und steigern Schritt für Schritt die Herz-Kreislauf-Aktivität. Das Ergebnis? Ein angenehm warmes Körpergefühl, neue Energie und ein aktiver Start in den Retreat-Tag – leicht, effektiv und mit ganz viel Bounce.
16:00-17:00 Uhr: bellicon Tabata Power
Explosiv, effektiv und voller Power: In dieser Einheit wechseln sich dynamische Cardio Schritte mit funktioneller Kräftigung ab. Die klare Intervallstruktur hält die Intensität hoch und sorgt für einen echten Endorphin-Kick – schwitzig, motivierend und absolut befreiend.
Freitag:
7:30-8:30 Uhr: bellicon Morning Activation
Ein bewusster Wake-up-Call für Körper und Geist: In dieser Einheit mobilisieren wir die Wirbelsäule, aktivieren die Tiefenmuskulatur und steigern Schritt für Schritt die Herz-Kreislauf-Aktivität. Das Ergebnis? Ein angenehm warmes Körpergefühl, neue Energie und ein aktiver Start in den Retreat-Tag – leicht, effektiv und mit ganz viel Bounce.
Abschluss: 12:00-13:30 Uhr bellicon Glow & Flow – The Final Session
Ein letzter gemeinsamer Moment auf dem bellicon, bevor unser Winter Glow Retreat langsam ausklingt. In den ersten 60 Minuten erwartet dich ein abwechslungsreiches Full-Body-Training mit fließenden Cardio-Sequenzen, sanften Power-Momenten und kräftigenden Elementen – energetisierend, aber ohne dich zum Abschluss noch einmal komplett auszupowern.
Danach wird es ruhiger: 30 Minuten Mobility & Flow schenken deinem Körper Raum zum Loslassen, Durchbewegen und Nachspüren. Wir mobilisieren, atmen durch und lassen die gemeinsamen Tage in den Bergen ganz bewusst ausklingen.
90 Minuten für Bewegung, Energie und dieses besondere Gefühl, mit dem du das Winter Glow Retreat mit nach Hause nehmen darfst.
Mitzubringen sind bitte Turnkleidung
* nur als Package mit 5 Nächten buchbar
Gemeinsames Frühstück und Abendessen auf Wunsch!
Ihre Vorteile auf einen Blick
-
Gelenkschonendes, effektives Training für den gesamten Körper
-
Steigerung von Balance, Koordination und Fitness
-
Stressabbau und mehr Wohlbefinden durch Bewegung und Natur
Dabei geht es nie darum, höher zu springen oder mehr leisten zu müssen.
Sie trainieren auf ihrem Level – Julia sorgt dafür, dass es sich trotzdem besonders anfühlt.
FROM ACTIVE TO SLOW
Nach dem Training beginnt der vielleicht schönste Teil des Winter Glow Retreats:
Time to slow down.
Wärme. Sauna. Wellness. Ruhe. Ein Spaziergang durch die klare Winterluft oder einfach ein paar Stunden, in denen nichts auf dem Plan stehen muss.
Denn genau diese Verbindung macht das Retreat aus: Aktivierung und Regeneration. Bewegung und Ruhe. Neue Energie und bewusstes Loslassen.
Begleitet werden die Retreat-Tage von einer hochwertigen Bio-Vollpension, die Genuss zu einem festen Bestandteil des Erlebnisses macht.
Gemeinsam essen, trainieren, lachen, entspannen und sich austauschen – denn neben Bewegung und Wellness sind es vor allem die gemeinsamen Momente, die aus ein paar Tagen eine echte Auszeit machen.
SMALL GROUP. PERSONAL EXPERIENCE.
Mit maximal zehn Teilnehmern bleibt das Winter Glow Retreat ganz bewusst klein, persönlich und exklusiv.
Keine anonyme Fitnessreise. Kein überfüllter Kursraum. Kein durchgetaktetes Programm.
Stattdessen erwartet Sie persönliche Betreuung, hochwertige bellicon Trainingseinheiten mit Julia, viel Raum für deine eigenen Bedürfnisse und genügend Zeit für Wellness, Genuss und Regeneration.
Ein exklusiver Active-Wellness-Escape, bei dem Sie für ein paar Tage nicht funktionieren musst, sondern dich wieder ganz bewusst auf dich und deinen Körper konzentrieren darfst.
Come for the movement.
Stay for the warmth.
Leave with your glow.
YOUR WINTER. YOUR ENERGY. YOUR GLOW.
mit Julia van Kaldekerken
Der Aufenthalt kann bis 60 Tage vor Beginn kostenlos storniert werden!


















