Cantienica & Yoga Intensivwoche

Leichter gehen und Laufen mit der Cantienica-Methode! Entspannen, Spüren und Kräftigen der Fußmuskeln, das Zusammenspiel von Sprung-, Knie-, Beckengelenken und -muskeln in Theorie und Praxis verstehen und nutzen lernen, den Beckenboden bewusst in alle Bewegungen einbauen. Die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verstehen, das Zusammenspiel von Schulter, Zwerchfell, Kopfhaltung und Zungenwurzel kennenlernen. Ein strahlenderes, gestraffteres Aussehen mit der Cantienica-Methode! Intensives Entdecken und Spüren der Nacken-, Kopf- und Gesichtsmuskulatur sowie das Erlernen des Übungsrepertoires in Theorie und Praxis.
29. Okt
04. Nov 2023

Cantienica & Yoga Intensivwoche

  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
ab 1.434,- pro Person und Aufenthalt
Preise 2023
Zimmer kategorie6 Nächte
Blüten-Blätterzimmer€ 1.554,-
Wald-Wiesenzimmer€ 1.644,-
Weitblickzimmer€ 1.716,-
Turmzimmer / Gartensuite€ 1.776,-
Turmsuite / Spa Suite€ 1.836,-
Low Budget Einzelzimmer€ 1.434,-

Die o.g. Preise gelten pro Person pro Aufenthalt bei Doppelbelegung (ausgenommen das Low-Budget-Einzelzimmer und Blüten-Blätter-Einzelzimmer) exkl. Nächtigungsabgabe.

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Leichter gehen und Laufen mit der Cantienica-Methode! Entspannen, Spüren und Kräftigen der Fußmuskeln, das Zusammenspiel von Sprung-, Knie-, Beckengelenken und -muskeln in Theorie und Praxis verstehen und nutzen lernen, den Beckenboden bewusst in alle Bewegungen einbauen. Die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verstehen, das Zusammenspiel von Schulter, Zwerchfell, Kopfhaltung und Zungenwurzel kennenlernen. Ein strahlenderes, gestraffteres Aussehen mit der Cantienica-Methode! Intensives Entdecken und Spüren der Nacken-, Kopf- und Gesichtsmuskulatur sowie das Erlernen des Übungsrepertoires in Theorie und Praxis.

ABLAUF

  • 07:00 bis 08:30 Uhr
    Yoga Flow inklusive Atem- und Meditationsübungen
  • 11:00 bis 12:00 Uhr
    CANTIENICA-Training von Fußsohle bis Scheitel
  • dazwischen
    Frühstücken am herrlichen Frühstücksbuffet, Fachaustausch in der Gruppe, individuelle 2er-Gespräche mit Frau Kirchmair.
  • Die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung, voller wunderbarer Möglichkeiten in der herrlichen Steiermark.
  • Mitzubringen sind bitte Turnkleidung samt (rutschfester) Socken, ein großes (Hand)tuch und/oder Yoga Towel zum Abdecken der Matte, ein kleines (Schwitz)Handtuch.

Ihre Trainerin

Elisabeth Kirchmair

Jahrgang 1975, seit 2000 CANTIENICA®-Trainerin, Yoga-Trainerin, Unternehmerin, Ausbilderin, Mitglied des internationalen Cantienica® Qualitätsclub, senior Teacher der Cantienica®-Methode.

Weitere Pakete

  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
16.07.
22.07.2023

Cantienica & Yoga Intensivwoche

6 Nächte
ab 1.434,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (7 Stunden gesamt)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
01.12.
03.12.2023

Cantienica Wochenende im Dezember

2 Nächte
ab 599,- p.P.
Buchen Details