Laufen und Yoga

Kraft tanken und den Körper in Schwung bringen: Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Laufen und Laufen eine wunderbare Ergänzung zum Yoga. Beide beinhalten tiefes rhythmisches Atmen und diese Gemeinsamkeit lässt sie eine Beziehung eingehen, von der beide profitieren können. Yoga bringt dem Laufen einen weicheren Körper, der dadurch belastbarer und regenerationsfähiger wird, vertieft die Atmung, was wiederum die Ausdauer verbessert und gibt ein tieferes Gespür für unsere inneren Rhythmen. Laufen gibt dem Yoga eine Power, die dem Körper sonst nicht zugänglich wäre, die Beine, die den Wurzeln und dem Stamm eines Baumes entsprechen, werden in ihrer primären Funktion gekräftigt und so kann sich der Körper optimal entfalten.
20. Aug
22. Aug 2021

Laufen und Yoga

  • 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • Morgendliches Laufen in der wunderschönen Umgebung von Pöllauberg mit anschließender Yogapraxis.
  • Atemschule – Wege die Atemkapazität zu erhöhen
  • Erarbeiten von Asana-(Stretch)- Routinen in Theorie und Praxis spezifisch für die
  • Belastungen beim Laufen
  • Die Signale des eigenen Energiehaushaltes kennen lernen und richtig interpretieren
  • Ernährung im Zusammenhang mit Laufen und Yoga
ab 490,- pro Person und Aufenthalt

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Programm

  • Morgendliches Laufen/Nordic Walking in der wunderschönen Umgebung von Pöllauberg mit anschließender Yogapraxis
  • Atemschule – Wege die Atemkapazität zu erhöhen
  • Erarbeiten von Asana-(Stretch)- Routinen in Theorie und Praxis spezifisch für die Belastungen beim Laufen
  • Die Signale des eigenen Energiehaushaltes kennen lernen und richtig interpretieren

Ihr Yoga Trainer

Sarem

Sarem, geboren 1971, praktiziert seit 25 Jahren Yoga und unterrichtet seit 18 Jahren. Er betreibt zudem Ausdauer- und Kraftsport seit seinem 11. Lebensjahr, hat lange Jahre als Fitnesstrainer gearbeitet und bringt ein umfassendes holistisches Bild des Körpers in seine Arbeit ein. Mit Begeisterung hilft er Menschen, zu einem tieferen Körperbewusstsein zu kommen und so ihre Grenzen und Kapazitäten zu erweitern.

Termin 2021

20.08. bis 22.08.2021

Weitere Pakete

  • ab 1 Übernachtung inklusive Allzeit-Bio-Genuss
  • Führung und Verkostung im hauseigenen Retter BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (von März bis Oktober)
  • Naturparkwanderungen, Kräuterführung, ZERO Waste Kurse, uvm.
  • Umfangreiches Aktivprogramm mit Nordic Walking, Yoga, Zen
  • Entspannen im Wellnessreich „Bewusst Sein“ mit Innenpool, Außenpool, Bio-Badeteich und Saunareich
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Allzeit-Bio-Genuss

ab einer Nacht
ab 168,- p.P.
Buchen Details
  • 5 – 7 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erfrischende Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • Tiefgaragenparkplatz
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im RETTER BioGut 
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
21.06.
07.09.2021

Genieß den Sommer

ab 5 Nächten
ab 685,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im Retter BioGut
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Spür die Natur

ab 2 Nächten
ab 330,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • 1 Glas RETTER Bio-Sparkling Sekt an der Hotelbar
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Freundinnen Urlaub

ab 2 Nächten
ab 340,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Kostenloser Tiefgaragenparkplatz
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Zweisamkeit mit Babybauch

ab 2 Nächten
ab 360,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
11.06.
13.06.2021
25.06.
27.06.2021
16.07.
18.07.2021
23.07.
25.07.2021
27.08.
29.08.2021
10.09.
12.09.2021
29.10.
31.10.2021

Termine

11.06.
13.06.2021
25.06.
27.06.2021
16.07.
18.07.2021
23.07.
25.07.2021
27.08.
29.08.2021
10.09.
12.09.2021
29.10.
31.10.2021

Yoga-Wochenende für Anfänger

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
  • 1 bis 3 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Aktiv-Fit-Programm mit Ganzkörper-Training wie Yoga, Pilates, aktivem Erwachen etc.
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“, Vitalecke im Wellnessreich mit Teebar, Säften und Obst
Last Minute Angebot
30.05.
20.10.2021
07.11.
01.12.2021
12.12.
15.12.2021

Termine

30.05.
20.10.2021
07.11.
01.12.2021
12.12.
15.12.2021

Sonntagsschnäppchen

ab einer Nacht
ab 126,40 p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
21.05.
23.05.2021
20.08.
22.08.2021
08.10.
10.10.2021
29.10.
31.10.2021

Termine

21.05.
23.05.2021
20.08.
22.08.2021
08.10.
10.10.2021
29.10.
31.10.2021

Zen Wochenende

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
18.06.
20.06.2021
09.07.
11.07.2021
03.12.
05.12.2021

Termine

18.06.
20.06.2021
09.07.
11.07.2021
03.12.
05.12.2021

Yoga und Zen Wochenende

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
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