Yoga für die Faszien

Faszien Yoga (Yin Yoga) ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Praktiziert wird ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen mit Unterstützung von vielen Hilfsmitteln, wie Polster, Decken, Blöcke und ähnlichem. Die einzelnen Haltungen werden vergleichsweiße lange (3 bis 5 Minuten) gehalten. So wird eine sanfte, aber effektive Dehnung bis in die Faszien ganz ohne Leistungsdruck ermöglicht. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung und völlig stresslosen Abfolge. Abgerundet wird jede Einheit mit einer ausgedehnten Schlussmeditation. Dieser Yoga Stil ist sowohl für pure AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.
28. Apr
30. Apr 2023
16. Jun
18. Jun 2023
15. Sep
17. Sep 2023
13. Okt
15. Okt 2023

Termine

28.04.
30.04.2023
16.06.
18.06.2023
15.09.
17.09.2023
13.10.
15.10.2023

Yoga für die Faszien

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Yoga-Einheiten (Workshop)
  • Nordic Walking Tour / Smovey Walk
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
ab 419,- pro Person und Aufenthalt
Preise 2023
Zimmer kategorie 2 Nächte
Blüten-Blätterzimmer € 449,-
Wald-Wiesenzimmer € 479,-
Weitblickzimmer € 499,-
Turmzimmer / Gartensuite € 519,-
Turmsuite / Spa Suite € 539,-
Low Budget Einzelzimmer € 419,-

Die o.g. Preise gelten pro Person pro Aufenthalt bei Doppelbelegung (ausgenommen das Low-Budget-Einzelzimmer) exkl. Nächtigungsabgabe.

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Ablauf

Freitag

  • 17:00 – 19:00 Einführung: Was ist Yoga? Was unterscheidet Yin Yoga von den übrigen Yoga Stilen?
    Praxis Yin-Yoga und eine 20 min Schlussentspannung/Meditation
  • Abendessen

 

Samstag

  • 8:00 – 9:00 Yoga zum Aufwachen – Sonnengruß und sanftes Yoga für den Rücken mit Yin Yoga Teilen
  • Frühstück
  • 11:30 – 13:00 Nordic Walking Tour / Smovey Walk*
  • 17:00 – 19:00 Ausgedehnte Yin Yoga Einheit mit Vertiefung und 30 min Schlussentspannung/Meditation
  • Abendessen

Sonntag

  • 8:00 – 9:00 Yoga zum Aufwachen – Sonnengruß und sanftes Yoga für den Rücken mit Yin Yoga Teilen
  • Frühstück

 

Individuelle Abreise

 

*Geführter Smovey Walk

Nach einer kurzen Einführung starten wir den Smovey Walk. Dabei werden die Smoveys in den Händen zur Bewegung mitgeschwungen. Die Smoveys sind Ringe, die durch das Mitschwingen eine Vibration erzeugen, die in die tiefe Muskulatur wirken und so die Fettverbrennung abkurbeln und Verspannungen lösen.

Ihre Yoga Trainerin

Sonja Lammel

Im Dezember 2017 habe ich meine Yoga-Lehrer-Ausbildung (Hatha-Yoga & Yoga-Philosophie) erfolgreich absolviert und freue mich auf neue inspirierende Erfahrungen mit anderen Menschen, die meine Begeisterung teilen möchten. Meine Passion, das Yin-Yoga durfte ich im September 2018 im Yin-Yoga-Teacher-Training II weiter vertiefen.

Weitere Pakete

  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Champagner, Rosenblütenbad, erotisches Überraschungspaket & Obst am Zimmer
  • Frühstück ans Bett (auf Wunsch)
  • Eine rote Rose am Zimmer
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich “Bewusst Sein”
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Liebesgeflüster

ab 2 Nächten
ab 510,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Gesichts-Relax-Massage 25 Min. (pro Person) (Teilkörpermassage auf Anfrage)
  • 1 Glas RETTER Bio-Sparkling Sekt an der Hotelbar
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Glücksweg rund um den RETTER mit kostenlosem Audio-Guide
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Freundinnen Urlaub

ab 2 Nächten
ab 325,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Zweisamkeit mit Babybauch

ab 2 Nächten
ab 375,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 min. (pro Person)
  • 1 x Kerzenschein & Wein 5-Gang-Dinner mit Weinbegleitung am 2. Abend
  • Glücksweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Lass dich feiern!

ab 2 Nächten
ab 375,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Naturweg der Vielfalt mit Audioguide rund um den Retter
  • Führung und Verkostung im Retter BioGut
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Spür die Natur

ab 2 Nächten
ab 322,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss im Turmzimmer mit Wasserbett
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022

Babyflow im Wasserbett

ab 2 Nächten
ab 435,- p.P.
Buchen Details
  • 1-3 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner (bei 2 oder 3 Nächten am 2. Abend)
  • RETTER Bio-Sparkling Sekt & erotisches Überraschungspaket mit Massageöl am Zimmer
  • Rote Rose die sagt: “Ich liebe Dich”
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
02.01.
18.12.2022
02.01.
17.12.2023

Termine

02.01.
18.12.2022
02.01.
17.12.2023

Luxus-Kuscheltraum

ab einer Nacht
ab 220,- p.P.
Buchen Details
  • ab 1 Übernachtung inklusive Allzeit-Bio-Genuss
  • Führung und Verkostung im hauseigenen Retter BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (von März bis Oktober)
  • Naturparkwanderungen, Kräuterführung, ZERO Waste Kurse, uvm.
  • Umfangreiches Aktivprogramm mit Nordic Walking, Yoga, Zen
  • Entspannen im Wellnessreich „Bewusst Sein“ mit Innenpool, Außenpool, Bio-Badeteich und Saunareich
09.01.
18.12.2022
03.01.
17.12.2023

Termine

09.01.
18.12.2022
03.01.
17.12.2023

Wellnessurlaub mit 100% BioGenuss

ab einer Nacht
ab 162,- p.P.
Buchen Details
  • 2-4 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • Ballonfahrt und Ballonfahrer-Taufe
  • Landejause, Sekttaufe, Urkunde
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Führung durch das BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
09.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Termine

09.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Ballonfahren in der Oststeiermark

ab 2 Nächten
ab 462,- p.P.
Buchen Details
Nachhaltig Schenken

Schenken Sie nachhaltig mit Geschenkgutscheinen vom RETTER Bio-Natur-Resort oder mit feinster BIO-Kulinarik aus dem Retter BioGut.

Alle Angebote