Yoga für die Faszien im April
Faszien Yoga (Yin Yoga) ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Praktiziert wird ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen mit Unterstützung von vielen Hilfsmitteln, wie Polster, Decken, Blöcke und ähnlichem. Die einzelnen Haltungen werden vergleichsweiße lange (3 bis 5 Minuten) gehalten. So wird eine sanfte, aber effektive Dehnung bis in die Faszien ganz ohne Leistungsdruck ermöglicht. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung und völlig stresslosen Abfolge. Abgerundet wird jede Einheit mit einer ausgedehnten Schlussmeditation. Dieser Yoga Stil ist sowohl für pure AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.
Yoga für die Faszien im April
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Yoga-Einheiten (Workshop)
- Nordic Walking Tour / Smovey Walk
- Führung durch das RETTER BioGut
- GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
ab € 419,- pro Person und Aufenthalt
| Zimmer kategorie | 2 Nächte |
|---|---|
| Blüten-Blätterzimmer | € 449,- |
| Wald-Wiesenzimmer | € 479,- |
| Weitblickzimmer | € 499,- |
| Turmzimmer / Gartensuite | € 519,- |
| Turmsuite / Spa Suite | € 539,- |
| Low Budget Einzelzimmer | € 419,- |
Die o.g. Preise gelten pro Person pro Aufenthalt bei Doppelbelegung (ausgenommen das Low-Budget-Einzelzimmer) exkl. Nächtigungsabgabe.
Unsere RETTER Inklusivleistungen
Allzeit Bio Genuss
- Begrüßungsapfelsaft
- Reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Bio-Brot und Gebäck täglich frisch aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten, warme Getreide- und TCM Speisen
- Von 14.00 bis 16.00 Uhr heiße Suppen und knackige Salate, ein warmes Schmankerl, Aufstriche und die feinen geräucherten Spezialitäten aus der Retter Küche, hauseigene naturtrübe Apfel- und Hirschbirnsäfte, prickelndes Retter-Quellwasser, Süßes von unseren Mehlspeis-Madln und erfrischendes Speiseeis aus dem Retter BioGut.
- Vitalecke im Wellnessreich mit Teebar, Säften und Obst
- Abends 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Samstags Bio-Weinverkostung um 18.00 Uhr
Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag
ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig.
Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag
zu genießen, kann diese gerne gegen einen Aufpreis
von € 10,- pro Person dazu gebucht werden.
- Gerne bereiten wir für Sie vegetarische, vegane, lactosefreie und glutenfreie Verpflegung zu. Weitere Ernährungswünsche sind mit einem Aufpreis von
€ 12,- pro Person pro Nacht verbunden.
Retter Biogut
- Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Weitere
Inklusivleistungen
- Klimaneutral wohnen mit 100% BioGenuss, einfach Urlaub mit gutem Gewissen
- Genügend Parkmöglichkeiten vor dem Hotel ohne Aufpreis
- Kostenloses W-LAN im gesamten Hotelbereich
- Hauseigenes Retter-Quell-Trinkwasser
Wellnessreich “Bewusst Sein” auf 1.200 m²
- Wasserreich mit beheiztem Außenpool (32°C), Innen-Whirlpool (36°C)
- Naturbadeteich
- Naturpark-Saunareich (Infrarotkabine, Bio-Sauna, Kräuterdampfbad, Finnische Sauna und Tepidarium mit Herzfrequenz-Musik und beheizten Liegen)
Ruhereich
- Lern- und Inspirationsräume mit beheizten Wasserbetten und Hörstationen
- Ruheraum Balance mit Wiegeliegen
- Ruheraum Essenz mit herrlichem Blick in die Apfelbaumkronen und Bemer-Station
- Ruheraum Atem zum Plaudern
Garten der Sinne
- Großzügiger Liegebereich im Obstgarten, Sitzbankerl, Hängematten und Barfußparcours
- 12 Bewusstsein-Stationen rund um das Hotel
GenussCard (März bis Oktober)
Über 200 fantastische Ausflugsziele, vielfältige Sportangebote und g’schmackige Verkostungen erwarten Sie. Kostenlose Eintritte bzw. Ermäßigungen erhalten Sie z.B. bei folgenden Attraktionen in der Umgebung:
- Lebzelterei Ebner
- Ölmühle Fandler
- Stubenbergsee
- Kirchenführung am Pöllauberg
- Ökopark Erlebnisreich Hartberg
- Tierpark und Schloss Herberstein
- Ringwarte Hartberg
Retter Biogut
- Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Unterhaltung
- Spielladen mit lustigen Gesellschaftsspielen, Billard, Wuzzler, Tischtennis und Dart
- Kaminecke mit gut sortierter Bibliothek
- Große Mediathek mit über 600 DVD´s zum Ausleihen
Drinnen
- 24 h Fitness mit modernsten TechnoGym Cardio- und Kraftgeräten auf 120 m²
- Aktiv-Fit-Programm mit Ganzkörper-Training wie Yoga, Pilates, aktivem Erwachen und vielem mehr
Draußen
- Geführte Nordic Walking Tour
- Regelmäßige Wandertouren mit unseren zertifizierten Naturparkvermittlern und Kräuterpädagogen
- Disc-Golf-Parcours
- Bestens beschilderte Lauf- und Walkingstrecken rund um den Retter durch unsere biozertifizierten Gärten, zur Wallfahrtskirche Pöllauberg und entlang des Rauschbaches
- Verleih von Nordic-Walking-Stöcken, Wanderrucksack und Trinkflaschen
GenussCard - die kostenlose Eintrittskarte
Schon ab der ersten Nacht erhalten Sie im Retter Bio-Natur-Resort als Hotelgast die GenussCard. Mit dieser Karte können Sie über 200 Ausflugsziele in der Oststeiermark, im Thermen- & Vulkanland Steiermark und in der Süd-West-Steiermark von März bis Oktober kostenlos oder ermäßigt besuchen.
ERLEBEN UND ENTDECKEN SIE ÜBER 200 AUSFLUGSZIELE
In unmittelbarer Umgebung des Hotels gibt es zum Beispiel:
- Ölmühle Fandler
- Konditorei Ebner
- Tierpark Herberstein
- Stubenbergsee
- Retter BioGut
- Kirchenführung in der Wallfahrtskirche Pöllauberg oder im Pöllauer Dom
- Ringwarte Hartberg
- Ökopark Erlebnisreich Hartberg
- und vieles mehr
Unsere RETTER Inklusivleistungen
Geniessen
Allzeit Bio Genuss
- Begrüßungsapfelsaft
- Reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Bio-Brot und Gebäck täglich frisch aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten, warme Getreide- und TCM Speisen
- Von 14.00 bis 16.00 Uhr heiße Suppen und knackige Salate, ein warmes Schmankerl, Aufstriche und die feinen geräucherten Spezialitäten aus der Retter Küche, hauseigene naturtrübe Apfel- und Hirschbirnsäfte, prickelndes Retter-Quellwasser, Süßes von unseren Mehlspeis-Madln und erfrischendes Speiseeis aus dem Retter BioGut.
- Vitalecke im Wellnessreich mit Teebar, Säften und Obst
- Abends 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Samstags Bio-Weinverkostung um 18.00 Uhr
Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag
ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig.
Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag
zu genießen, kann diese gerne gegen einen Aufpreis
von € 10,- pro Person dazu gebucht werden.
Retter Biogut
- Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Weitere
Inklusivleistungen
- Klimaneutral wohnen mit 100% BioGenuss, einfach Urlaub mit gutem Gewissen
- Genügend Parkmöglichkeiten vor dem Hotel ohne Aufpreis
- Kostenloses W-LAN im gesamten Hotelbereich
- Hauseigenes Retter-Quell-Trinkwasser
Entspannen
Wellnessreich “Bewusst Sein” auf 1.200 m²
- Wasserreich mit beheiztem Außenpool (32°C), Innen-Whirlpool (36°C)
- Naturbadeteich
- Naturpark-Saunareich (Infrarotkabine, Bio-Sauna, Kräuterdampfbad, Finnische Sauna und Tepidarium mit Herzfrequenz-Musik und beheizten Liegen)
Ruhereich
- Lern- und Inspirationsräume mit beheizten Wasserbetten und Hörstationen
- Ruheraum Balance mit Wiegeliegen
- Ruheraum Essenz mit herrlichem Blick in die Apfelbaumkronen und Bemer-Station
- Ruheraum Atem zum Plaudern
Garten der Sinne
- Großzügiger Liegebereich im Obstgarten, Sitzbankerl, Hängematten und Barfußparcours
- 12 Bewusstsein-Stationen rund um das Hotel
Erleben
GenussCard (März bis Oktober)
Über 200 fantastische Ausflugsziele, vielfältige Sportangebote und g’schmackige Verkostungen erwarten Sie. Kostenlose Eintritte bzw. Ermäßigungen erhalten Sie z.B. bei folgenden Attraktionen in der Umgebung:
- Lebzelterei Ebner
- Ölmühle Fandler
- Stubenbergsee
- Kirchenführung am Pöllauberg
- Ökopark Erlebnisreich Hartberg
- Tierpark und Schloss Herberstein
- Ringwarte Hartberg
Retter Biogut
- Führung und Verkostung im Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
Unterhaltung
- Spielladen mit lustigen Gesellschaftsspielen, Billard, Wuzzler, Tischtennis und Dart
- Kaminecke mit gut sortierter Bibliothek
- Große Mediathek mit über 600 DVD´s zum Ausleihen
Bewegen
Drinnen
- 24 h Fitness mit modernsten TechnoGym Cardio- und Kraftgeräten auf 120 m²
- Aktiv-Fit-Programm mit Ganzkörper-Training wie Yoga, Pilates, aktivem Erwachen und vielem mehr
Draußen
- Geführte Nordic Walking Tour
- Regelmäßige Wandertouren mit unseren zertifizierten Naturparkvermittlern und Kräuterpädagogen
- Disc-Golf-Parcours
- Bestens beschilderte Lauf- und Walkingstrecken rund um den Retter durch unsere biozertifizierten Gärten, zur Wallfahrtskirche Pöllauberg und entlang des Rauschbaches
- Verleih von Nordic-Walking-Stöcken, Wanderrucksack und Trinkflaschen
GenussCard
GenussCard - die kostenlose Eintrittskarte
Schon ab der ersten Nacht erhalten Sie im Retter Bio-Natur-Resort als Hotelgast die GenussCard. Mit dieser Karte können Sie über 200 Ausflugsziele in der Oststeiermark, im Thermen- & Vulkanland Steiermark und in der Süd-West-Steiermark von März bis Oktober kostenlos oder ermäßigt besuchen.
ERLEBEN UND ENTDECKEN SIE ÜBER 200 AUSFLUGSZIELE
In unmittelbarer Umgebung des Hotels gibt es zum Beispiel:
- Ölmühle Fandler
- Konditorei Ebner
- Tierpark Herberstein
- Stubenbergsee
- Retter BioGut
- Kirchenführung in der Wallfahrtskirche Pöllauberg oder im Pöllauer Dom
- Ringwarte Hartberg
- Ökopark Erlebnisreich Hartberg
- und vieles mehr
Ablauf
Freitag
- 17:00 – 19:00 Einführung: Was ist Yoga? Was unterscheidet Yin Yoga von den übrigen Yoga Stilen?
Praxis Yin-Yoga und eine 20 min Schlussentspannung/Meditation - Abendessen
Samstag
- 8:00 – 9:00 Yoga zum Aufwachen – Sonnengruß und sanftes Yoga für den Rücken mit Yin Yoga Teilen
- Frühstück
- 11:30 – 13:00 Nordic Walking Tour / Smovey Walk*
- 17:00 – 19:00 Ausgedehnte Yin Yoga Einheit mit Vertiefung und 30 min Schlussentspannung/Meditation
- Abendessen
Sonntag
- 8:00 – 9:00 Yoga zum Aufwachen – Sonnengruß und sanftes Yoga für den Rücken mit Yin Yoga Teilen
- Frühstück
Individuelle Abreise
*Geführter Smovey Walk
Nach einer kurzen Einführung starten wir den Smovey Walk. Dabei werden die Smoveys in den Händen zur Bewegung mitgeschwungen. Die Smoveys sind Ringe, die durch das Mitschwingen eine Vibration erzeugen, die in die tiefe Muskulatur wirken und so die Fettverbrennung abkurbeln und Verspannungen lösen.
Ihre Yoga Trainerin
