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Laufen und Yoga

Kraft tanken und den Körper in Schwung bringen

Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Laufen und Laufen eine wunderbare Ergänzung zum Yoga. Beide beinhalten tiefes rhythmisches Atmen und diese Gemeinsamkeit lässt sie eine Beziehung eingehen, von der beide profitieren können.  Yoga bringt dem Laufen einen weicheren Körper, der dadurch belastbarer und regenerationsfähiger wird, vertieft die Atmung, was wiederum die Ausdauer verbessert und gibt ein tieferes Gespür für unsere inneren Rhythmen. Laufen gibt dem Yoga eine Power, die dem Körper sonst nicht zugänglich wäre, die Beine, die den Wurzeln und dem Stamm eines Baumes entsprechen, werden in ihrer primären Funktion gekräftigt und so kann sich der Körper optimal entfalten.

  • Morgendliches Laufen/Nordic Walking in der wunderschönen Umgebung von Pöllauberg mit anschließender Yogapraxis
  • Atemschule - Wege die Atemkapazität zu erhöhen
  • Erarbeiten von Asana-(Stretch)- Routinen in Theorie und Praxis spezifisch für die Belastungen beim Laufen
  • Die Signale des eigenen Energiehaushaltes kennen lernen und richtig interpretieren

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • Morgendliches Laufen in der wunderschönen Umgebung von Pöllauberg mit anschließender Yogapraxis.
  • Atemschule - Wege die Atemkapazität zu erhöhen
  • Erarbeiten von Asana-(Stretch)- Routinen in Theorie und Praxis spezifisch für die Belastungen beim Laufen
  • Die Signale des eigenen Energiehaushaltes kennen lernen und richtig interpretieren
  • Ernährung im Zusammenhang mit Laufen und Yoga
  • GenussCard mit 200 Ausflugszielen von März bis Oktober

Termin vom 17. bis 19. April 2020

Anmeldungen bitte bis 01. Februar 2020 - direkt im Hotel
Es gelten die Stornobedingungen des Hotels.

Zimmer

Zimmerkategorie      Preis pro Person
Kleines BIO-Vollholzzimmer Einzelzimmer€ 438,-
Blüten-Blätterzimmer (Doppelzimmer zur Einzelnützung)

€ 500,-

Blüten-Blätterzimmer (Doppelzimmer zur Doppelbelegung)

€ 462,-

Preise pro Person inkl. Seminarkosten

Andere Zimmerkategorien gegen Aufpreis – bitte bei der Anmeldung vereinbaren!

 

Ablauf

  • Anreise: Freitag, 17. April  2020: Zimmer sind ab 14.00 Uhr verfügbar, Seminarbeginn 17.00 Uhr
  • Abreise: Sonntag, 19. April 2020: nach dem Mittagessen

Yoga & Laufen - 2 Nächte ab € 438,-RückrufAnfrageBuchen

Die GenussCard

Bei Buchung sämtlichen Körperbewussten Urlaubsangeboten schenken wir Ihnen die GenussCard mit 200 Ausflugszielen, gesunden und g'schmackigen Verkostungen und attraktiven Sportangeboten von März bis Ende Oktober dazu.
Ausflugsziele & Highlights: Unsere Gäste sind begeistert von einem Besuch im Tierpark Herberstein, dem Stubenbergsee, dem Kräftereich St. Jakob sowie der Ringwarte in Hartberg uvm.

Mehr-Zeit-Retter

Extra lange Wochenenden für Sie!

Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" und genießen Sie am Abreisetag die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.

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