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Yoga - Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Entspannen Sie Körper, Geist und Seele beim Yoga Startwochenende

Lernen Sie in einer ausgewogenen ganzheitlichen Übungspraxis Körper und Geist für ein vollkommenes Wohlbefinden zu vereinen, wache Entspannung und innere Ruhe werden erfahrbar. Intensives Training und Tipps für den Alltag fördern bewusstes Leben und einen ausgewogenen Lebensstil.

Zu den Mai und Juni Wochenenden findet speziell ein Atem-Yoga statt. Hier öffnen wir mit Achtsamkeit die Schatzkiste des Yoga und bedienen uns der vielen Möglichkeiten von Körperübungen (asanas), einfachen Atemtechniken (Pranayamas), Imaginationen von heilsamen Qualiäten und Entspannungsmethoden, um den Atem bewusst und klar zu erleben.

Inklusivleistungen

Preise 2019

Zimmerkategorie      Preis pro Person
Kleines BIO-Vollholzzimmer Einzelzimmer

€ 365,-

Blüten-Blätterzimmer*€ 389,-
Wald-Wiesenzimmer*

€ 409,-

 
Weitblickzimmer*€ 429,- 
Gartensuite*

€ 449,-

*Preise pro Person bei Doppelbelegung inklusive Seminargebühren.
Wald-Wiesenzimmer, Weitblickzimmer und Gartensuiten nur zur Doppelbelegung buchbar.
Einzelzimmer-Zuschlag auf das Blüten-Blätterzimmer € 36,-.

 

Abzug bei Dreierbelegung im Blüten-Blätterzimmer, Wald-Wiesenzimmer und Weitblickzimmer € 15,-- pro Person und Aufenthalt

Yoga Wochenende - 2 Nächte ab € 365,-RückrufAnfrageBuchenGutschein

Ablauf - Freitag bis Sonntag

1. Tag
Entspannung im Wellnessreich „Bewusst Sein“

  • 17:00 bis 19:00 Uhr
    Einführung "Was ist Yoga", sanfte Dehnungs- und wachentspannungsübungen
  • Abendessen

2. Tag

  • 8:00 bis 09:00 Uhr 
    Morgenmeditation Sonnengruß (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
  • Frühstück
  • 11.30 - 13.00 Uhr geführte Nordic Walking Tour im Rahmen des allgemeinen Gesundheitsprogrammes wenn Samstag
  • 17:00 bis 19:00 Uhr
    Yogaflow - bekannte Asanas (Körperhaltungen) werden in einer Abfolge als "flow"
    in Verbindung mit dem Atem neu kennen gelernt.
  • Abendessen

3. Tag

  • 8:00 bis 09:00 Uhr
    Morgenmeditation Sonnengruß, Vertiefung der Übungen (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
  • Frühstück

individuelle Abreise

Termine

24.05. bis 26.05.2019        Christa Pusch
21.06. bis 23.06.2019        Christa Pusch
05.07. bis 07.07.2019        Christa Pusch
02.08. bis 04.08.2019        Christa Pusch
09.08. bis 11.08.2019         Christa Pusch
06.09. bis 08.09.2019        Christa Pusch
04.10. bis 06.10.2019        Andrea Scheffknecht
11.10. bis 13.10.2019        Christa Pusch
18.10. bis 20.10.2019        Christa Pusch
22.11. bis 24.11.2019        Andrea Scheffknecht
27.12. bis 29.12.2019        Christa Pusch

Christa Pusch

Ich liebe Yoga, weil Yoga mich unterstützt, den Alltag mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten, authentisch und empathisch Menschen und Situationen zu begegnen.

"Mein Unterrichtsstil ist geprägt von der Tradition „Krishnamacharia“  der häufig „als Vater des modernen Yoga“bezeichnet wird, meine Unterrichtsgestaltung ist zielorientiert, sodass in kurzer Zeit merkbare gewünschte Veränderungen sichtbar werden. Das Herzstück meiner yogischen Vermittlung sind kontrollierte, angemessene und variantenreiche Anweisungen, die auf die Vorkenntnisse und die momentane Befindlichkeit der TeilnehmerInnen abgestimmt sind. Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit bilden in jeder Beziehung die Grundlage für meine Tätigkeit als Yogalehrende."

Qualifikationen

  • 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BYO/EYU
  • 3-jährige Weiterbildung Yogaphilosophie
  • Yoga in der Begegnung mit Kindern u. Jugendlichen
  • Ayurveda-Grundlagen
  • Koordinatorin im Weiterbildungsteam Yoga Austria BYO/EYU
  • Dipl. Ehe-, Familien- u. Lebensberaterin
  • Eingetragene Mediatorin

Kontakt

Frau Christa Pusch

Tel.: +43 680 2308956
E-Mail: info(at)yogajetztleben.at
www.yogajetztleben.at

Zu einigen der qualifizierten Yoga-Kursen kann ein Kostenzuschuss in Form des "Gesundheitshunderters" von der SVA bei Frau Pusch beantragt werden.

Die GenussCard

Bei Buchung sämtlichen Körperbewussten Urlaubsangeboten schenken wir Ihnen die GenussCard mit 200 Ausflugszielen, gesunden und g'schmackigen Verkostungen und attraktiven Sportangeboten von März bis Ende Oktober dazu.
Ausflugsziele & Highlights: Unsere Gäste sind begeistert von einem Besuch im Tierpark Herberstein, dem Stubenbergsee, dem Kräftereich St. Jakob sowie der Ringwarte in Hartberg uvm.

Mehr-Zeit-Retter

Extra lange Wochenenden für Sie!

Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" und genießen Sie am Abreisetag die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.

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