Yogakurs Woche Zeit für S'ICH
mit Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Erwartungsvoll im Dialog mit dem Körper innere Kräfte spüren und bewusst wirken lassen. Körper- und Atemübungen sowie Entspannungsmethoden aus dem Hatha Yoga lassen Freude und Leichtigkeit des Lebens sichtbar werden.
Beim Sommeryoga wird besonders auf die Öffnung des Herzraums eingegangen. Spezielle Körperübungen (asanas), einfache Atemtechniken (Pranayamas) und Meditation lassen den Brustraum beweglich werden und die gesamte Wirbelsäule beginnt im Rhythmus zu schwingen. Körperliche, seelische und geistige Herangehensweisen werden verbunden.
Inklusivleistungen
- 4 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
- 8 Einheiten (12 Std. gesamt)
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das Retter BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr - MO/DI um 10.30 Uhr)
- GenussCard mit 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
- Zeit für S'ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
- Kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
Preise 2021
| Zimmerkategorie | Preis pro Person | |
|---|---|---|
| Low Budget Einzelzimmer | € 664,- | |
| Blüten-Blätterzimmer zur Doppelbelegung | € 704,- | |
| Blüten-Blätterzimmer zur Einzelbelegung | € 784,- |
Termine 2021
09.08. bis 13.08.2021
22.10. bis 26.10.2021
08.12. bis 12.12.2021
Ablauf
1. Tag
17:00 bis 19:00 Uhr Yogaeinheit
Einführung "Was ist Yoga", sanfte Dehnungs- und wache Entspannungsübungen
2. - 4. Tag
8:00 bis 09:00 Uhr
Morgenmeditation Sonnengruß in Varianten (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
Frühstück
17:00 bis 19:00 Uhr
Yogaflow - bekannte Asanas (Körperhaltungen) werden in einer Abfolge als "flow" in Verbindung mit dem Atem neu kennen gelernt. Körperachtsamkeitsmeditation
Abendessen
5. Tag
8:00 bis 09:00 Uhr
Morgenmeditation, persönliche Variante Sonnengruß, Vertiefung der Übungen (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
Frühstück
Christa Havlik (ehem. Pusch)
"Meine Unterrichtsgestaltung ist zielorientiert, sodass in kurzer Zeit merkbare gewünschte Veränderungen sichtbar werden. Das Herzstück meiner yogischen Vermittlung sind kontrollierte, angemessene und variantenreiche Anweisungen,
die auf die Vorkenntnisse und die momentane Befindlichkeit der TeilnehmerInnen abgestimmt sind. Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit bilden in jeder Beziehung die Grundlage für meine Tätigkeit als Yogalehrende."
Qualifikationen
- Dipl. Ehe-, Familien- u. Lebensberaterin
- Eingetragene Mediatorin
- Yogalehrerin BYO/EYU
- Vorstandsmitglied im Berufsverband der Yogalehrenden Österreichs BYO/EYU
- Aromaberaterin
Zu einigen der qualifizierten Yoga-Kursen kann ein Kostenzuschuss in Form des "Gesundheitshunderters" von der SVA bei Frau Havlik (ehem. Pusch) beantragt werden.
Die GenussCard
Bei Buchung sämtlichen Körperbewussten Urlaubsangeboten schenken wir Ihnen die GenussCard mit 200 Ausflugszielen, gesunden und g'schmackigen Verkostungen und attraktiven Sportangeboten von März bis Ende Oktober dazu.
Ausflugsziele & Highlights: Unsere Gäste sind begeistert von einem Besuch im Tierpark Herberstein, dem Stubenbergsee, dem Kräftereich St. Jakob sowie der Ringwarte in Hartberg uvm.
Mehr-Zeit-Retter
Extra lange Wochenenden für Sie!
Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" und genießen Sie am Abreisetag die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.
Buchen Sie Ihre exklusive Yoga-Einheit mit Frau Havlik - Ihrem Personaltrainer zum Preis von € 90,-- pro Stunde. Gerne nehmen wir Ihre Buchung entgegen. Bitte rufen Sie uns an +43 3335 2690 oder schreiben Sie uns ein E-Mail an hotel (at) retter. at
