Yoga Woche Zeit für S'ICH

mit Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Erwartungsvoll im Dialog mit dem Körper innere Kräfte spüren und bewusst wirken lassen. Körper- und Atemübungen sowie Entspannungsmethoden aus dem Hatha Yoga lassen Freude und Leichtigkeit des Lebens sichtbar werden.

Beim Sommeryoga wird besonders auf die Öffnung des Herzraums eingegangen. Spezielle Körperübungen (asanas), einfache Atemtechniken (Pranayamas) und Meditation lassen den Brustraum beweglich werden und die gesamte Wirbelsäule beginnt im Rhythmus zu schwingen. Körperliche, seelische und geistige Herangehensweisen werden verbunden.

Inklusivleistungen

4 Übernachtungen inkl. Allzeit-Genuss
8 Einheiten (12 Std. gesamt)
Übungsmaterial für Zuhause
geführte Nordic Walking Tour (samstags)
Zeit für S'ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
Kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts

Preise 2017

Zimmerkategorie	Preis pro Person
Kleines BIO-Vollholzzimmer Einzelzimmer	€ 615,-
Blüten-Blätterzimmer zur Doppelbelegung	€ 703,-
Blüten-Blätterzimmer zur Einzelbelegung	€ 735,-

Termine 2017 & 2018

11.08. bis 15.08.2017 Sommeryoga
25.10. bis 29.10.2017 Herbstyoga
02.01. bis 06.01.2018 Neujahrsyoga
27.04. bis 01.05.2018 Frühjahrsyoga
13.08. bis 17.08.2018 Sommeryoga
31.10. bis 04.11.2018 Herbstyoga

Ablauf

1. Tag
17:00 bis 19:00 Uhr Yogaeinheit
Einführung "Was ist Yoga", sanfte Dehnungs- und wache Entspannungsübungen

2. - 4. Tag
8:00 bis 09:00 Uhr
Morgenmeditation Sonnengruß in Varianten
Frühstück

17:00 bis 19:00 Uhr
Yogaflow - bekannte Asanas (Körperhaltungen) werden in einer Abfolge als "flow" in Verbindung mit dem Atem neu kennen gelernt. Körperachtsamkeitsmeditation
Abendessen

5. Tag
8:00 bis 09:00 Uhr
Morgenmeditation, persönliche Variante Sonnengruß, Vertiefung der Übungen
Frühstück

Christa Pusch

"Meine Unterrichtsgestaltung ist zielorientiert, sodass in kurzer Zeit merkbare gewünschte Veränderungen sichtbar werden. Das Herzstück meiner yogischen Vermittlung sind kontrollierte, angemessene und variantenreiche Anweisungen,
die auf die Vorkenntnisse und die momentane Befindlichkeit der TeilnehmerInnen abgestimmt sind. Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit bilden in jeder Beziehung die Grundlage für meine Tätigkeit als Yogalehrende."

Qualifikationen

Dipl. Ehe-, Familien- u. Lebensberaterin
Eingetragene Mediatorin
Yogalehrerin BYO/EYU
Vorstandsmitglied im Berufsverband der Yogalehrenden Österreichs BYO/EYU
Aromaberaterin

Kontakt

Frau Christa Pusch

Tel.: +43 664 88798806
E-Mail: info(at)yogajetztleben.at
www.yogajetztleben.at

Zu den qualifizierten Yoga-Kursen kann ein Kostenzuschuss in Form des "Gesundheitshunderters" von der SVA bei Frau Pusch beantragt werden.

Mehr-Zeit-Retter

Extra lange Wochenenden für Sie!

Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" am Anreisetag bereits ab 10 Uhr und genießen Sie die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Anreise Freitag oder Samstag und Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.

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Aktuelle Seminare

Buchen Sie Ihre exklusive Yoga-Einheit mit Frau Pusch - Ihrem Personaltrainer zum Preis von € 90,-- pro Stunde. Gerne nehmen wir Ihre Buchung entgegen. Bitte rufen Sie uns an +43 3335 2690 oder schreiben Sie uns ein E-Mail an hotel (at) retter. at