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Fitness und Gymnastik

TechnoGym-Fitnessraum

Sie möchten fit, leistungsfähig und vital durchs Leben gehen, aber Ihnen fehlt sehr oft die Motivation? Wir haben die perfekte Infrastruktur, neue und modernste Cardio- und Kraftgeräte von TechnoGym in unserem 120m² großen Fitnessraum, um Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren, Ihr Körperfett zu minimieren und Ihre Muskulatur zu straffen.

Öffnungszeiten: täglich von 0:00 Uhr bis 24:00 Uhr

Nordic Walking

Beim Marschieren in der Hügellandschaft des Naturparks Pöllauer Tals kommen Sie auf Hochtouren. Dieser Sport macht nicht nur Spaß, er schont auch Ihre Gelenke. An der Rezeption verborgen wir Ihnen gerne kostenlos unsere Nordic Walking Stöcke und erklären Ihnen die schönsten Routen.
Frau Retter zeigt Ihnen werktags von 7 bis 8 Uhr und unsere Wellnesstrainerin, Doris samstags von 11:30 bis 13:30 Uhr unsere Lieblingsstrecken. (Wir bitten um Anmeldung).

Smovey

SMOVEY ist ein Schwingring, mit freilaufenden Stahlkugeln, die schon durch einfaches Hin – und Her-schwingen Vibrationsschwingungen mit Heil- und Vitalkraft erzeugen.
Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure und Fitnesstrainer haben SMOVEY entdeckt und sind von der positiven Wirkung überzeugt.

Smovey Training

Beim Trainieren mit SMOVEY werden die Muskeln wachgerüttelt, somit auch eine erhöhte Fettverbrennung.
Jedem Meridian sind bestimmte Muskelgruppen zugeordnet. Über die Betätigung dieser Muskeln kann man den zugeordneten Meridian positiv beeinflussen. Das verstärken die Vibrationen von SMOVEY, so dass man in kürzester Zeit größtmögliche Wirkung erzielen kann.

  • stärkt die Muskeln
  • schont die Gelenke
  • Schmerzreduktion bei Nacken – und Rückenproblemen
  • stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur
  • fördert die Koordination = Sturzprophylaxe
  • belebt die inneren Kreisläufe

Bringen Sie Ihre Lebensenergie zum Fließen!

Nach Sport folgt Entspannung

Was gibt es schöneres als nach einem erfolgreichen, aber anstrengenden Training so richtig zu relaxen? Entspannen Sie in den Ruheräumen unseres Wellnessreichs "Bewusst Sein" oder gönnen Sie sich eine lockernde Massage sowie einen wohltuenden Saunagang.