Fitness und Gymnastik

TechnoGym-Fitnessraum

Sie möchten fit, leistungsfähig und vital durchs Leben gehen, aber Ihnen fehlt sehr oft die Motivation? Wir haben die perfekte Infrastruktur, neue und modernste Cardio- und Kraftgeräte von TechnoGym in unserem 120m² großen Fitnessraum, um Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren, Ihr Körperfett zu minimieren und Ihre Muskulatur zu straffen.

Öffnungszeiten: täglich von 0:00 Uhr bis 24:00 Uhr

TechnoGym Fitnessraum im Retter Hotel Bio Restaurant

Für mehr Fitness und Bewegung stehen Ihnen in unserem TechnoGym-Fitnessraum unter anderem Laufbänder, Ergometer/Rad, Group-Cycling-Geräte und Crosstrainer für Ihr Ausdauertraining zur Verfügung. Rudergerät, Hanteln und verschiedene Kraftgeräte können Sie für ein abwechslungsreiches Krafttraing nutzen. 

Technogym-Fitnessgeräte für Ihr Ausdauertraining

  • Excite Run 600 Unity 3.0
  • Excite Vario Unity 3.0
  • Excite Recline Unity 3.0
  • TG Group Cycle CONNECT
  • Concept2 Indoor Rower Modell E mit PM5
  • Technogym SKILLMILL - Connect
  • TG Excite Vario 700i LED

Technogym-Fitnessgeräte für Ihr Krafttraining

  • Technogym Unica Evolution
  • TG Urethane KH-Satz 4-14 kg
  • Element Line Bank doppelverstellbar
  • Element+ Line Leg Press
  • Element+ Line Abdominal Crunch +20kg
  • Element+ Line Lower Back +20kg
  • Element+ Line Vertical Traction +20kg
  • Element+ Line Chest Press +30kg
  • Element+ Line Shoulder Press +20kg
  • Element+ Line Dual Adj. Pulley Standard (140kg)
  • Element+ Line Dual Adj. Pulley Power Pack
  • Element+ Line Arm Curl +20kg
  • TG Group Cycle CONNECT

zusätzliche Fitnessgeräte für Ihr Training

  • Vibro Unterlagsmatte 90x90cm
  • Free Weight 29mm, 100x100cm
  • Element Line Scott Bench
  • Element Line Crunch Bench
  • Gymnastikbälle
  • Yogamatten
  • Sprossenwand

Nordic Walking

Nordic Walking rund ums Seminarhotel Retter im Naturpark Pöllauer Tal

Beim Marschieren in der Hügellandschaft des Naturparks Pöllauer Tals kommen Sie auf Hochtouren. Dieser Sport macht nicht nur Spaß, er schont auch Ihre Gelenke. An der Rezeption verborgen wir Ihnen gerne kostenlos unsere Nordic Walking Stöcke und erklären Ihnen die schönsten Routen.
Frau Retter zeigt Ihnen werktags von 7 bis 8 Uhr und unsere Wellnesstrainerin, Doris samstags von 11:30 bis 13:30 Uhr unsere Lieblingsstrecken. (Wir bitten um Anmeldung).

Smovey Training mit Verena

Smovey Training im Wellness Hotel Retter

Beim Trainieren mit SMOVEY werden die Muskeln wachgerüttelt, somit auch eine erhöhte Fettverbrennung.
Jedem Meridian sind bestimmte Muskelgruppen zugeordnet. Über die Betätigung dieser Muskeln kann man den zugeordneten Meridian positiv beeinflussen. Das verstärken die Vibrationen von SMOVEY, so dass man in kürzester Zeit größtmögliche Wirkung erzielen kann.

  • stärkt die Muskeln
  • schont die Gelenke
  • Schmerzreduktion bei Nacken – und Rückenproblemen
  • stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur
  • fördert die Koordination = Sturzprophylaxe
  • belebt die inneren Kreisläufe

Bringen Sie Ihre Lebensenergie zum Fließen!

smovey AQUA
Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, entlastet aber auch die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder, Sehnen und macht riesig Spaß!

smovey GYMNASTIK
Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen. Unsere SMOVEY Gymnastik Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

smovey WALKS
Beim Trainieren mit SMOVEY werden die Muskeln wachgerüttelt, somit auch eine erhöhte Fettverbrennung.

Nach Sport folgt Entspannung

Was gibt es schöneres als nach einem erfolgreichen, aber anstrengenden Training so richtig zu relaxen? Entspannen Sie in den Ruheräumen unseres Wellnessreichs "Bewusst Sein" oder gönnen Sie sich eine lockernde Massage sowie einen wohltuenden Saunagang.