Donnerstag 24. Juli 2025
Yoga Retreat Sommer 2025
20. bis 25. Juli
Yoga Retreat Woche mit der Yoga-Akademie Austria
Donnerstag 24. Juli 2025, Pilates, Yin Yoga, Power, Rücken, Faszien, Vages-Nerv
Ein Tag im Zeichen des Neumondes & der inneren Balance. Erleben Sie einen ganzheitlichen Wohlfühltag mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Entspannung. Lassen Sie sich von Manuela Weber mit 108 Sonnengrüßen in den Neumond begleiten und tanken Sie neue Kraft bei Pilates und einer Entspannungsstunde mit Daliborca Basics. Christina Kiehas führt Sie durch ruhiges Yin Yoga, kräftigendes Rückenyoga und eine wohltuende Einheit zum Vagus-Nerv. Für Energie sorgt Power Yoga mit Manuela Weber, ebenso wie ihr Integrales Faszien Yoga, das den ganzen Körper belebt. Der Tag klingt achtsam aus – mit einer Lagerfeuer-Meditation, die Raum für Stille und Regeneration schenkt.
Programm:
- 07:00 Uhr, 108 Sonnengrüße zum Neumond mit Manuela Weber
- 08:00 Uhr, Pilates mit Daliborca Basics
- 10:00 Uhr, Entspannungsstunde mit Daliborca Basics
- 11:00 Uhr, Yin Yoga mit Christina Kiehas
- 12:00 Uhr, Power Yoga mit Manuela Weber
- 13:00 Uhr, Rückenyoga mit Christina Kiehas
- 14:00 Uhr, Integrales Faszien Yoga mit Manuela Weber
- 17:00 Uhr, Vagus-Nerv mit Christina Kiehas
- 20:00 Uhr, Lagerfeuer Meditation mit Manuela Weber
Aktiv-Angebot:
15:00 Uhr Naturpark-Wanderung mit Werner Bruchmann nach Pöllau, 120 Min.
Yoga-Nächtigungsangebot
Natur Yoga Retreat in den Sommerferien mit Yoga-Akademie Austria April 2025
Je nach Ihrer Buchung haben Sie unterschiedliche Yoga-Tage inkludiert:
- ab 3 Übernachtungen inklusive Allzeit-Bio-Genuss
- jeden Tag bis zu 9 Yoga-Einheiten an unterschiedlichen Plätzen, Meditationen und Vorträge
- Tolles Rahmenprogramm
- Zeit für S’ICH im ersten BIO | ORGANIC | SPA auf 3.200 m²
Ihre Yoga-Trainer*innen an diesem Tag:
Christina Kiehas
Mag. Christina Kiehas ist mehrfach zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Gesundheitsyoga & Ayur Yogatherapie. Sie ist Aus- und Weiterbildungsleiterin an der Yoga Akademie Austria. „Yoga ist mein Lebensweg, Patanjali ist mein Lehrmeister, Meditation ist mein Ort der Ruhe, Anatomie ist mein Lernfeld, ferne Länder sind meine Passion, Musik ist mein Tanzfeld, Natur mein Kraftraum.“ www.yogaakademieaustria.com
Manuela Weber
Die letzten Jahrzehnte lebte ich sehr kopflastig und wollte ständig mit dem Kopf durch die Wand, und dies änderte sich als ich Yoga für mich entdeckte. Derzeit bin ich Yoga- und Meditationslehrerin und liebe es, meine Leidenschaft für Yoga an meine Mitmenschen weiter geben zu dürfen. Mein Yoga-Stil ist sehr abwechslungsreich, da ich mich immer an meine Yogis und Yoginis anpasse und von sanft bis dynamisch alle Varianten im Gepäck habe. In meinen Einheiten arbeite ich zusätzlich mit Meditationen, Mudras, Mantras und auch sanfter Musik, um dem Geist die Möglichkeit zu geben, liebevoll aus seinem gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen.Ihr Aktiv-Angebot am Donnerstag, 24. Juli 2025
