Freitag 25. Juli
Yoga Retreat Juli 2025
20. bis 25. Juli,
Yoga Retreat Woche mit der Yoga-Akademie Austria
Freitag 25. Juli 2025, Flow Yoga, Yin Yoga Ausklang
Ein Tag für Körper, Geist & Natur, Starten Sie mit Yoga und Rückenfit aktiv in den Tag. Genießen Sie wohltuende Einheiten wie Chakren Yoga, Detox Yoga und Rückenyoga für eine gesunde Wirbelsäule. Am Nachmittag erwartet Sie entspannendes Waldyoga, Meditation mit Neurotunes, eine spannende Führung durch das Retter BioGut und zum Abschluss eine aktivierende Gehirngymnastik.
Programm:
- 07:00 Uhr, Aktiv in den Tag mit Yoga und Christina Kiehas
- 08:00 Uhr, Aktives Erwachen mit Rückenfit mit Andrea Heschl mit Urlaubsgästen
- 11:00 Uhr, Chakren Yoga mit Andrea Rastl
- 12:00 Uhr, Rückenlieber – Yoga für deine gesunde Wirbelsäule mit Chrstina Kiehas
- 14:00 Uhr, Waldyoga mit Andrea Rastl
- 15:00 Uhr, Meditation mit Neurotunes und Andrea Rastl
- 16:30 Uhr, Führung im Retter BioGut
- 17:00 Uhr, Gehirngymnastik mit Verena Polzhofer
Yoga-Nächtigungsangebot
Natur Yoga Retreat in den Sommerferien mit Yoga-Akademie Austria April 2025
Je nach Ihrer Buchung haben Sie unterschiedliche Yoga-Tage inkludiert:
- ab 3 Übernachtungen inklusive Allzeit-Bio-Genuss
- jeden Tag bis zu 9 Yoga-Einheiten an unterschiedlichen Plätzen, Meditationen und Vorträge
- Tolles Rahmenprogramm
- Zeit für S’ICH im ersten BIO | ORGANIC | SPA auf 3.200 m²
Ihre Trainer*innen an diesem Tag:
Andrea Heschl
Andrea arbeitet als selbstständige Fitnesstrainerin seit 2001 und bietet Workouts für Pilates und Step Aerobic in Gruppen- und Einzeltraining. Die Trainerin ist verheiratet, hat 2 Kinder und lebt in Pöllau. Wenn Sie nach einem großartigen Pilates-Urlaub suchen, der Ihnen hilft, Ihre Muskeln zu aktivieren und Kraft zu tanken, dann sind Sie bei Andrea genau richtig. Entspannung, Ruhe und Harmonie bilden die Basis ihrer Workouts.
Verena Polzhofer
Mit Begeisterung begann sie während ihrer Ausbildung zur Humanenergetikerin zu meditieren. Damals beschäftigte sie sich hauptsächlich mit geführten Meditationen. Seit einigen Jahren praktiziert sie vermehrt nicht-geführte Meditationen, darunter vor allem die Zen-Meditation. Zen ist schwierig. Deshalb liegt ihr Fokus darauf, diese Meditationsform in leichter erlernbare Einzelteile zu zerlegen. Darüber hinaus bietet sie Tipps an, die nicht Teil von Zen sind, das Erlernen jedoch erleichtert.
Christina Kiehas
Mag. Christina Kiehas ist mehrfach zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Gesundheitsyoga & Ayur Yogatherapie. Sie ist Aus- und Weiterbildungsleiterin an der Yoga Akademie Austria. „Yoga ist mein Lebensweg, Patanjali ist mein Lehrmeister, Meditation ist mein Ort der Ruhe, Anatomie ist mein Lernfeld, ferne Länder sind meine Passion, Musik ist mein Tanzfeld, Natur mein Kraftraum.“ www.yogaakademieaustria.com
