Montag 21. Juli 2025
Yoga Retreat Sommer 2025
20. bis 25. Juli
Yoga Retreat Woche mit der Yoga-Akademie Austria
Montag 21. Juli 2025, Balance, Bewegung, Hormonyoga, Chakren-Ausgleich
Heute erwartet euch ein inspirierender Tag voller Yoga und Balance.
Gestartet wird der Tag mit Manuela Weber. Danach könnt ihr bei Christine Swoboda Yin Yoga erleben, um tiefe Entspannung und innere Ruhe zu finden. Für alle, die sanfte Bewegung und Balance suchen, bieten wir außerdem Hormonyoga an – eine wohltuende Praxis, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Der Tag klingt sanft beim Chakren-Ausgleich mit Manuela Weber aus.
Für Kreative gibt es von 15:00 bis 17:00 Uhr einen KreARTiven Tag mit Naturfarben Aufpreis pro Person € 42,-
Programm:
- 07:00 Uhr, Sunrise Yoga für den guten Start in den Tag mit Manuela Weber
- 08:00 Uhr, Sanftes Morgenyoga mit Jyothi Judit Hochbaum
- 10:30 Uhr, Führung im Retter BioGut
- 11:00 Uhr, Gehmediation mit Manuela Weber
- 12:00 Uhr, Yin Yoga mit Christine Swoboda
- 13:00 Uhr, Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – Hatha Yoga mit Jyothi Judit Hochbaum
- 14:00 Uhr, Hormonyoga mit Christine Swoboda
- 16:00 Uhr, Zurück zur Balance: Hatha Yoga mit Jyothi Judit Hochbaum
- 17:00 Uhr, Sunset Yin Yoga auf der Sonnenterrasse mit Manuela Weber
- 20:00 Uhr, Meditation „Chakren Ausgleich“ mit Manuela Weber 30 Min
Kreativ-Angebot:
15:00 bis 17:00 Uhr: KreARTive Tag, malen mit Naturfarben mit Kathrin Schimak im Retter BioGut
Kosten pro Person € 38,- (max. 8 Teilnehmer) Anmeldung an der Rezeption
Yoga-Nächtigungsangebot
Natur Yoga Retreat in den Sommerferien mit Yoga-Akademie Austria Juli 2025
Je nach Ihrer Buchung haben Sie unterschiedliche Yoga-Tage inkludiert:
- ab 3 Übernachtungen inklusive Allzeit-Bio-Genuss
- jeden Tag bis zu 9 Yoga-Einheiten an unterschiedlichen Plätzen, Meditationen und Vorträge
- Tolles Rahmenprogramm
- Zeit für S’ICH im ersten BIO | ORGANIC | SPA auf 3.200 m²
Ihre Yoga-Trainer*innen an diesem Tag:
Christine Swoboda
Christine Swoboda ist langjährige Yoga-Expertin und Musikerin verbindet auf ganz besondere Art und Weise Yoga und Klang. Nach der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Graz hat sie sich in den Bereichen Hormon-Yoga, Aerial-Flow Yoga, Yin Yoga und Meditation spezialisiert. Christines Unterricht zeichnet sich durch die Freude zur achtsamen Bewegung und den lustvollen Umgang mit dem Körper aus. „Yoga ist für mich ... bei mir ankommen, Verbindung zwischen Bewegung & Atmung zu spüren, sowie immer wieder die Ruhe der Gedanken im Geist zu üben.“
Judit Jyothi Hochbaum
Judit ist eine Yogini mit viel Erfahrung und tief-gehendem Yogawissen. Ihre besondere Leidenschaft ist die ayurvedische Ernährung. Judit leitet mit viel Hingabe die Online Yogalehrer-Ausbildung sowie diverse Weiterbildungen wie Senioren-Yoga, Flow Yoga und Asana Exakt. „Yoga ist für mich...im Hier und Jetzt zu leben, mit dem Leben im Fluss zu bleiben.“
Manuela Weber
Die letzten Jahrzehnte lebte ich sehr kopflastig und wollte ständig mit dem Kopf durch die Wand, und dies änderte sich als ich Yoga für mich entdeckte. Derzeit bin ich Yoga- und Meditationslehrerin und liebe es, meine Leidenschaft für Yoga an meine Mitmenschen weiter geben zu dürfen. Mein Yoga-Stil ist sehr abwechslungsreich, da ich mich immer an meine Yogis und Yoginis anpasse und von sanft bis dynamisch alle Varianten im Gepäck habe. In meinen Einheiten arbeite ich zusätzlich mit Meditationen, Mudras, Mantras und auch sanfter Musik, um dem Geist die Möglichkeit zu geben, liebevoll aus seinem gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen.Kreativ-Angebot am Montag 21. Juli 2025
15:00 bis 17:00 Uhr: KreARTive Tag, malen mit Naturfarben mit Kathrin Schimak im Retter BioGut
Wir widmen uns unserer Erde, gestalten mit Pigmenten aus heimischen Böden und lernen verschiedene Bindemittel kennen.
Durch den Umgang mit Erde und diversen Naturmaterialien wie Holz, Blätter, Moos,… findet unser Geist leichter zur Ruhe. Es erwartet dich ein Experimentieren, ein Hingeben in den Moment und ein Erkunden deiner eigenen Kreativität.
Kosten pro Person € 42,- (max. 8 Teilnehmer) Anmeldung an der Rezeption
