Yin Yoga im Oktober

Deine Zeit, um innezuhalten Yin Yoga ist die pure Achtsamkeitspraxis der Hingabe, der Stille und des Loslassens. Es ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil bei dem die Asanas (Körperübungen) größtenteils liegend bzw. sitzend ausgeführt und ca. 3 – 5 Minuten lang ohne Muskelaktivität gehalten werden. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Bänder und Sehnen sanft gedehnt und bekommen ihre Geschmeidigkeit zurück. Auf psychischer Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie eine stille Meditation, da durch die Langsamkeit der Geist zur Ruhe kommt und das Nervensystem entspannen kann. Dieses Yoga Retreat ist für alle Level geeignet.
11. Okt
13. Okt 2024

Yin Yoga im Oktober

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) 
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
ab 452,- pro Person und Aufenthalt
Preise 2024
Zimmer kategorie2 Nächte
Blüten-Blätterzimmer€ 498,-
Wald-Wiesenzimmer€ 534,-
Weitblickzimmer€ 562,-
Turmzimmer / Gartensuite€ 586,-
Turmsuite / Spa Suite€ 608,-
Low Budget Einzelzimmer€ 452,-
Blüten-Blätterzimmer Einzelbelegung€ 546,-

Die o.g. Preise gelten pro Person pro Aufenthalt bei Doppelbelegung (ausgenommen das Low-Budget-Einzelzimmer und Blüten-Blätterzimmer zur Einzelbelegung) exkl. Nächtigungsabgabe.

Unsere RETTER Inklusivleistungen 2023

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Deine Zeit, um innezuhalten

Yin Yoga ist die pure Achtsamkeitspraxis der Hingabe, der Stille und des Loslassens. Es ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil bei dem die Asanas (Körperübungen) größtenteils liegend bzw. sitzend ausgeführt und ca. 3 – 5 Minuten lang ohne Muskelaktivität gehalten werden.

Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Bänder und Sehnen sanft gedehnt und bekommen ihre Geschmeidigkeit zurück. Auf psychischer Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie eine stille Meditation, da durch die Langsamkeit der Geist zur Ruhe kommt und das Nervensystem entspannen kann. Dieses Yoga Retreat ist für alle Level geeignet.

Yin Yoga

  • Muskeln und Faszien werden geschmeidiger und optimiert die eigene Beweglichkeit
  • kann Verspannungen im Rücken, sowie fasziale Verklebungen lösen
  • hat eine entgiftende und stoffwechselanregende Wirkung
  • fördert die innere Ruhe und hilft in eine Balance mit der inneren und äußeren Welt zu kommen
  • reduziert den Stresslevel
  • Yin ist die sanfte Art mit dem Körper umzugehen

ABLAUF

Freitag

  • Entspannung im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • RETREAT: 17:00 bis 19:00 Uhr – Yin Yoga
  • Abendessen

Samstag

  • RETREAT: 07:30 bis 08:30 Uhr – Yoga „Sanftes Erwachen“
  • 8:40 bis 9:40 Uhr – „Morning Yoga Flow“ – für alle Urlaubsgäste
  • 10:00 bis 11:00 Uhr „Yoga für den Rücken“ – für alle Urlaubsgäste
  • Frühstück
  • 11:30 bis 13:00 Uhr
    geführte Nordic Walking Tour im Rahmen des allgemeinen Gesundheitsprogrammes
  • 15:00 bis 16:00 Uhr „Yoga Stretch & Relax“ – für alle für alle Urlaubsgäste
  • Entspannung im Wellnessreich „Bewusst Sein”
  • RETREAT: 17:00 bis 19:00 Uhr – Yin Yoga
  • Abendessen

Sonntag

  • RETREAT: 07:30 bis 08:30 Uhr – „Yoga Body & Soul“
  • 8:40 bis 9:40 Uhr – „Morning YOGA Flow“ – für alle für alle Urlaubsgäste
  • Frühstück

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt, andernfalls informieren wir Sie rechtzeitig.

Ihre Yoga-Trainerin

Manuela Weber

Die letzten Jahrzehnte lebte ich sehr kopflastig und wollte ständig mit dem Kopf durch die Wand, und dies änderte sich als ich Yoga für mich entdeckte. Derzeit bin ich Yoga- und Meditationslehrerin und liebe es, meine Leidenschaft für Yoga an meine Mitmenschen weiter geben zu dürfen. Mein Yoga-Stil ist sehr abwechslungsreich, da ich mich immer an meine Yogis und Yoginis anpasse und von sanft bis dynamisch alle Varianten im Gepäck habe. In meinen Einheiten arbeite ich zusätzlich mit Meditationen, Mudras, Mantras und auch sanfter Musik, um dem Geist die Möglichkeit zu geben, liebevoll aus seinem gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen.

Weitere Pakete

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) 
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
12.07.
14.07.2024

Yin Yoga im Juli

Manuela Weber
2 Nächte
ab 452,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) 
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
01.11.
03.11.2024

Yin Yoga im November

Manuela Weber
2 Nächte
ab 452,- p.P.
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  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) 
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
06.12.
08.12.2024

Yin Yoga im Dezember

Manuela Weber
2 Nächte
ab 452,- p.P.
Buchen Details