Hotel Retter / Pilates Wochenende Urlaub Wellness Steiermark

Mehr Balance und Beweglichkeit

Das Pilates-Workout enthält ein ganzheitliches Fitnesstraining mit Betonung auf Entspannung, Ruhe und Harmonie. Die fließenden Bewegungen helfen bei Rückenschmerzen und straffen vor allem Bauch, Beine und Po. Sie lernen spielend Koordination, Haltung und Bewusstsein Ihres Körpers zu verbessern und erhalten zudem wertvolle Tipps für zu Hause.

Pilates mit Andrea Heschl im Seminarhotel Retter am Pöllauberg im Naturparkhotel Retter.

Inklusivleistungen

2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
5 Pilates Einheiten
Übungsmaterial für Zuhause
Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
Führung durch das Retter BioGut (freitags um 16.30 Uhr)
GenussCard mit 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
Zeit für S'ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts

Preise 2019

Zimmerkategorie	Preis pro Person
Kleines BIO-Vollholzzimmer Einzelzimmer	€ 365,-
Blüten-Blätterzimmer*	€ 389,-
Wald-Wiesenzimmer*	€ 409,-
Weitblickzimmer*	€ 429,-
Gartensuite*	€ 449,-
Preise pro Person bei Doppelbelegung inklusive Seminargebühren. Einzelzimmer-Zuschlag* auf das Blüten-Blätterzimmer € 36,--. Wald-Wiesenzimmer, Weitblickzimmer und Gartensuiten nur zur Doppelbelegung buchbar. Abzug bei Dreierbelegung im Blüten-Blätterzimmer, Wald-Wiesenzimmer und Weitblickzimmer € 15,-- pro Person und Aufenthalt

Termine

11.01. bis 13.01.2019
01.02. bis 03.02.2019
15.02. bis 17.02.2019
08.03. bis 10.03.2019
22.03. bis 24.03.2019
26.04. bis 28.04.2019
01.05. bis 03.05.2019
17.05. bis 19.05.2019
07.06. bis 09.06.2019
28.06. bis 30.06.2019
15.07. bis 17.07.2019
23.08. bis 25.08.2019
13.09. bis 15.09.2019
27.09. bis 29.09.2019
25.10. bis 27.10.2019
08.11. bis 10.11.2019
15.11. bis 17.11.2019
29.11. bis 01.12.2019
06.12. bis 08.12.2019

Ablauf

Freitag

Entspannung im Wellnessreich "Bewusst-Sein"
17.00 – 18.00 Uhr PILATES-Einführung
Körperhaltung, Atemtechnik, Zentrierung
Pre-Pilates-Übungen zur Stabilisierung
19.00 Uhr Abendessen

Samstag

07.30 – 08.30 Uhr Aktives Erwachen mit PILATES (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
Sanftes Aufwärmen
Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken
Dehnen
Frühstück
10.00 – 11.00 Uhr PILATES-Basics
Basisübungen, um die Grundprinzipien der Pilates-Methode zu verinnerlichen
11.30 – 13.00 Uhr geführte Nordic Walking Tour im Rahmen des allgemeinen Gesundheitsprogrammes
15.00 – 16.00 Uhr PILATES-Training Fließende, kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Po, Oberschenkel und Arme

Sonntag

07.30 – 08.30 Uhr Aktives Erwachen mit PILATES Sanftes Aufwärmen (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken
Dehnen

Andrea Heschl

Selbstständige Fitnesstrainerin seit 2001.
Bietet Workouts für Pilates und Step Aerobic in Gruppen- und Einzeltraining.
Verheiratet, 2 Kinder und lebt in Pöllau.

Die GenussCard

Bei Buchung sämtlichen Körperbewussten Urlaubsangeboten schenken wir Ihnen die GenussCard mit 200 Ausflugszielen, gesunden und g'schmackigen Verkostungen und attraktiven Sportangeboten von März bis Ende Oktober dazu.
Ausflugsziele & Highlights: Unsere Gäste sind begeistert von einem Besuch im Tierpark Herberstein, dem Stubenbergsee, dem Kräftereich St. Jakob sowie der Ringwarte in Hartberg uvm.

Mehr-Zeit-Retter

Extra lange Wochenenden für Sie!

Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" und genießen Sie am Abreisetag die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.