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Pilates Kurs Wochenende

Mehr Balance und Beweglichkeit

Das Pilates-Workout enthält ein ganzheitliches Fitnesstraining mit Betonung auf Entspannung, Ruhe und Harmonie. Die fließenden Bewegungen helfen bei Rückenschmerzen und straffen vor allem Bauch, Beine und Po. Sie lernen spielend Koordination, Haltung und Bewusstsein Ihres Körpers zu verbessern und erhalten zudem wertvolle Tipps für zu Hause.

Inklusivleistungen

Pilates Wochenende - 2 Nächte ab € 372,-AnfrageBuchenGutschein

Preise 2020

Zimmerkategorie      Preis pro Person
Low Budget Einzelzimmer

€ 372,-

Blüten-Blätterzimmer zur Einzelbelegung€ 432,-
Blüten-Blätterzimmer zur Doppelbelegung€ 396,-

Preise pro Person inklusive Seminargebühren

Einzelzimmer-Zuschlag auf das Blüten-Blätterzimmer € 36,--.

Wald-Wiesenzimmer, Weitblickzimmer und Gartensuiten nur zur Doppelbelegung buchbar.
 

Abzug bei Dreierbelegung im Blüten-Blätterzimmer, Wald-Wiesenzimmer und Weitblickzimmer € 40,-- pro Person und Aufenthalt

Termine 2020

02.10. bis 04.10.2020

16.10. bis 18.10.2020

13.11. bis 15.11.2020

18.12. bis 20.12.2020

Preise 2021

Zimmerkategorie      Preis pro Person
Low Budget Einzelzimmer

€ 384,-

Blüten-Blätterzimmer*€ 404,-
Wald-Wiesenzimmer*

€ 424,-

 
Weitblickzimmer*€ 444,- 
Gartensuite*

€ 464,-

*Preise pro Person bei Doppelbelegung inklusive Seminargebühren.
Wald-Wiesenzimmer, Weitblickzimmer und Gartensuiten nur zur Doppelbelegung buchbar.
Einzelzimmer-Zuschlag auf das Blüten-Blätterzimmer € 40,-

 

Abzug bei Dreierbelegung im Blüten-Blätterzimmer, Wald-Wiesenzimmer und Weitblickzimmer € 40,-- pro Person und Aufenthalt

Termine 2021

29.01. bis 31.01.2021
19.02. bis 21.02.2021
19.03. bis 21.03.2021
23.04. bis 25.04.2021
13.08. bis 15.08.2021
03.09. bis 05.09.2021
01.10. bis 03.10.2021
15.10. bis 17.10.2021
05.11. bis 07.11.2021
26.11. bis 28.11.2021
17.12. bis 19.12.2021

Ablauf

Freitag

  • Entspannung im Wellnessreich "Bewusst-Sein"
  • 17.00 – 18.00 Uhr PILATES-Einführung
  • Körperhaltung, Atemtechnik, Zentrierung
  • Pre-Pilates-Übungen zur Stabilisierung
  • 19.00 Uhr Abendessen

Samstag

  • 07.30 – 08.30 Uhr Aktives Erwachen mit PILATES (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
  • Sanftes Aufwärmen
  • Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken
  • Dehnen
  • Frühstück
  • 10.00 – 11.00 Uhr PILATES-Basics
  • Basisübungen, um die Grundprinzipien der Pilates-Methode zu verinnerlichen
  • 11.30 – 13.00 Uhr geführte Nordic Walking Tour im Rahmen des allgemeinen Gesundheitsprogrammes
  • 15.00 – 16.00 Uhr PILATES-Training Fließende, kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Po, Oberschenkel und Arme

Sonntag

  • 07.30 – 08.30 Uhr Aktives Erwachen mit PILATES Sanftes Aufwärmen (Diese Einheit ist eventuell auch zum Kennenlernen für weitere Urlaubsgäste geöffnet.)
  • Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken
  • Dehnen

Andrea Heschl

Selbstständige Fitnesstrainerin seit 2001.
Bietet Workouts für Pilates und Step Aerobic in Gruppen- und Einzeltraining.
Verheiratet, 2 Kinder und lebt in Pöllau.

Die GenussCard

Bei Buchung sämtlichen Körperbewussten Urlaubsangeboten schenken wir Ihnen die GenussCard mit 200 Ausflugszielen, gesunden und g'schmackigen Verkostungen und attraktiven Sportangeboten von März bis Ende Oktober dazu.
Ausflugsziele & Highlights: Unsere Gäste sind begeistert von einem Besuch im Tierpark Herberstein, dem Stubenbergsee, dem Kräftereich St. Jakob sowie der Ringwarte in Hartberg uvm.

Mehr-Zeit-Retter

Extra lange Wochenenden für Sie!

Nützen Sie unser Wellnessreich "Bewusst Sein" und genießen Sie am Abreisetag die Saunen, das warme Wasser in den Pools und Entspannung in den Wasserbetten bis Sonntag bzw. Montag 17 Uhr. Der Mehr-Zeit-Retter gilt bei Abreise Sonntag oder Montag für alle Arrangements und ist auf alle Arrangements ohne Aufpreis zubuchbar.

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