Halbtageskurs für Biohacking und Longevity im RETTER Bio-Natur-Resort
Eisschwimmen mit Josef Köberl,
18. Jänner 2026, 14:30 bis 17:30 Uhr
Die Faszination des Eintauchens in die eisige Natur
Das Erlebnis Eisschwimmen
Eisschwimmen ist mehr als nur ein außergewöhnliches Wintererlebnis – es ist ein kraftvoller Weg, den Körper zu beleben und den Geist zu erfrischen. Die extremen Temperaturen stärken das Immunsystem, fördern die Durchblutung und verleihen ein unvergleichliches Gefühl der Lebendigkeit. Der kurze Moment des Eintauchens in das kalte Wasser wird zu einer intensiven Erfahrung, die neue Energie weckt und gleichzeitig die innere Balance stärkt.
Gemeinsam mit den erfahrenen Eisschwimm-Profis Josef Köberl erleben Sie dieses außergewöhnliche Abenteuer in sicherer Begleitung. Die Experten führen Sie Schritt für Schritt durch das Erlebnis und sorgen dafür, dass Sie die Vorteile des Eisschwimmens voll ausschöpfen können.
Faszination Winter in der Oststeiermark
- Natur erleben: gemäßigte Winter mit wenig Schnee ermöglichen Sport in der freien Natur, Wandern, Laufen
- Heiße Saunaaufgüsse in der Fichten-Aufguss-Sauna mit den Saunameistern wärmen auf und stärken das Immunsystem
- Möglichkeit zum Verbinden von Arbeit und Wellness in den modernen Work-Well-Räumen mit Kuscheldecken, Kamin und Blick in den Winterwald
- 100% Bio-Genuss, gesunde Nahrung für Körper und Geist die stärkt
- Aktiv-Fit Gesundheitsprogramm mit Yoga, Pilates uvm.
FAQs für Ihre Eisschwimmen im RETTER Bio-Natur-Resort
Ja, wenn es unter professioneller Anleitung durchgeführt wird. Beim RETTER Bio-Natur-Resort werden die Teilnehmer vom erfahrenen Eisschwimm-Profi Josef Köberl begleitet, er sorgt für Sicherheit und begleitet Sie optimal.
Eisschwimmen stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und kann helfen, Stress abzubauen. Es vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Frische und Energie und unterstützt den Körper bei der Anpassung an extreme Bedingunge
Teilnehmer sollten in einer guten gesundheitlichen Verfassung sein. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren
Neben Badebekleidung sind warme Kleidung, ein Handtuch, Badeschuhe und eventuell eine Mütze empfehlenswert. Das RETTER Bio-Natur-Resort stellt warme Getränke und Decken zur Verfügung, um sich nach dem Schwimmen aufzuwärmen, besuchen Sie das Blätterdach-Tepidarium.
Eine gute Vorbereitung ist wichtig. Regelmäßige Kaltwasseranwendungen wie kalte Duschen können helfen, den Körper an die niedrigen Temperaturen zu gewöhnen. Außerdem ist es ratsam, vor dem Eintauchen ins kalte Wasser eine kurze Aufwärmübung zu machen
