Cantienica & Yoga Intensivwoche

Leichter gehen und Laufen mit der Cantienica-Methode! Entspannen, Spüren und Kräftigen der Fußmuskeln, das Zusammenspiel von Sprung-, Knie-, Beckengelenken und -muskeln in Theorie und Praxis verstehen und nutzen lernen, den Beckenboden bewusst in alle Bewegungen einbauen. Die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verstehen, das Zusammenspiel von Schulter, Zwerchfell, Kopfhaltung und Zungenwurzel kennenlernen. Ein strahlenderes, gestraffteres Aussehen mit der Cantienica-Methode! Intensives Entdecken und Spüren der Nacken-, Kopf- und Gesichtsmuskulatur sowie das Erlernen des Übungsrepertoires in Theorie und Praxis.
26. Okt
01. Nov 2021
10. Apr
16. Apr 2022
03. Jul
09. Jul 2022

Termine

26.10.
01.11.2021
10.04.
16.04.2022
03.07.
09.07.2022

Cantienica & Yoga Intensivwoche

  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
ab 1.470,- pro Person und Aufenthalt

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Ablauf

  • 07.00 – 08.30 Uhr: Yoga Flow inklusive Atem- und Meditationsübungen
  • 11.00 – 12.00 Uhr: CANTIENICA®-Training von Fußsohle bis Scheitel
  • Dazwischen: Frühstücken am herrlichen Frühstücksbuffet, Fachaustausch in der Gruppe, individuelle 2er-Gespräche mit mir.
  • Die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung, voller wunderbarer Möglichkeiten in der herrlichen Steiermark.
  • Mitzubringen sind bitte Turnkleidung samt (rutschfester) Socken,  ein großes (Hand)tuch und/oder Yoga Towel zum Abdecken der Matte, ein kleines (Schwitz)Handtuch.

Termine

  • Intensivwoche Herbst: Dienstag, 26. Oktober – Montag, 1. November 2021 (Herbstferien in Wien und NÖ)
    Anmeldeschluss: Ende September
  • Intensivwoche Ostern: Sonntag, 10. – Samstag, 16. April 2022 (Osterferien)
    Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn
  • Intensivwoche Sommer: Sonntag, 03. – Samstag, 09. Juli 2022 (Sommerferien in Wien und NÖ)
    Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn

Weitere Pakete

  • ab 1 Übernachtung inklusive Allzeit-Bio-Genuss
  • Führung und Verkostung im hauseigenen Retter BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (von März bis Oktober)
  • Naturparkwanderungen, Kräuterführung, ZERO Waste Kurse, uvm.
  • Umfangreiches Aktivprogramm mit Nordic Walking, Yoga, Zen
  • Entspannen im Wellnessreich „Bewusst Sein“ mit Innenpool, Außenpool, Bio-Badeteich und Saunareich
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021

Allzeit-Bio-Genuss

ab einer Nacht
ab 168,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im Retter BioGut
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Spür die Natur

ab 2 Nächten
ab 334,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • 1 Glas RETTER Bio-Sparkling Sekt an der Hotelbar
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Freundinnen Urlaub

ab 2 Nächten
ab 337,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Kostenloser Tiefgaragenparkplatz
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Termine

19.05.
06.12.2021
08.12.
30.12.2021
01.01.
18.12.2022

Zweisamkeit mit Babybauch

ab 2 Nächten
ab 360,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
29.10.
31.10.2021

Yoga-Wochenende für Anfänger

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
  • 1 bis 3 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Aktiv-Fit-Programm mit Ganzkörper-Training wie Yoga, Pilates, aktivem Erwachen etc.
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“, Vitalecke im Wellnessreich mit Teebar, Säften und Obst
Last Minute Angebot
30.05.
20.10.2021
07.11.
15.12.2021

Termine

30.05.
20.10.2021
07.11.
15.12.2021

Sonntagsschnäppchen

ab einer Nacht
ab 134,40 p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
29.10.
31.10.2021

Zen Wochenende

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
03.12.
05.12.2021

Yoga und Zen Wochenende

2 Nächte
ab 404,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 gefüllter Picknickkorb mit Bio-Spezialitäten, Decke und allem Drum und Dran
  • Picknickfibel mit den schönsten Picknickplätzen rund um das RETTER Bio-Natur-Resort
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
19.05.
31.10.2021
01.04.
31.10.2022

Termine

19.05.
31.10.2021
01.04.
31.10.2022

Genussurlaub mit Picknick

ab 2 Nächten
ab 344,50 p.P.
Buchen Details
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