Cantienica & Yoga Intensivwoche

Leichter gehen und Laufen mit der Cantienica-Methode! Entspannen, Spüren und Kräftigen der Fußmuskeln, das Zusammenspiel von Sprung-, Knie-, Beckengelenken und -muskeln in Theorie und Praxis verstehen und nutzen lernen, den Beckenboden bewusst in alle Bewegungen einbauen. Die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verstehen, das Zusammenspiel von Schulter, Zwerchfell, Kopfhaltung und Zungenwurzel kennenlernen. Ein strahlenderes, gestraffteres Aussehen mit der Cantienica-Methode! Intensives Entdecken und Spüren der Nacken-, Kopf- und Gesichtsmuskulatur sowie das Erlernen des Übungsrepertoires in Theorie und Praxis.
02. Apr
08. Apr 2023
23. Jul
29. Jul 2023
29. Okt
04. Nov 2023

Termine

02.04.
08.04.2023
23.07.
29.07.2023
29.10.
04.11.2023

Cantienica & Yoga Intensivwoche

  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
ab 1.434,- pro Person und Aufenthalt
Preise 2023
Zimmer kategorie 6 Nächte
Blüten-Blätterzimmer € 1.524,-
Wald-Wiesenzimmer € 1.614,-
Weitblickzimmer € 1.674,-
Turmzimmer / Gartensuite € 1.734,-
Turmsuite / Spa Suite € 1.794,-
Low Budget Einzelzimmer € 1.434,-

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Ablauf

  • 07.00 – 08.30 Uhr: Yoga Flow inklusive Atem- und Meditationsübungen
  • 11.00 – 12.00 Uhr: CANTIENICA®-Training von Fußsohle bis Scheitel
  • Dazwischen: Frühstücken am herrlichen Frühstücksbuffet, Fachaustausch in der Gruppe, individuelle 2er-Gespräche mit mir.
  • Die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung, voller wunderbarer Möglichkeiten in der herrlichen Steiermark.
  • Mitzubringen sind bitte Turnkleidung samt (rutschfester) Socken

Ihre Cantienica Trainerin

Elisabeth Kirchmair

Jahrgang 1975, seit 2000 CANTIENICA®-Trainerin, Yoga-Trainerin, Unternehmerin, Ausbilderin, Mitglied des internationalen Cantienica® Qualitätsclub, senior Teacher der Cantienica®-Methode.

Termine 2022 und 2023

Intensivwoche Herbst: Dienstag, 25. – Montag, 31.Oktober 2022 (Herbstferien)
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn

Intensivwoche Ostern: Sonntag, 02. – Samstag, 08. April 2023 (Osterferien)
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn

Intensivwoche Sommer: Sonntag, 23. – Samstag, 29. Juli 2023 (Sommerferien)
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn

Intensivwoche Herbst: Sonntag, 29. – Samstag, 04. November 2023 (Herbstferien)
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Seminarbeginn

Weitere Pakete

  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Champagner, Rosenblütenbad, erotisches Überraschungspaket & Obst am Zimmer
  • Frühstück ans Bett (auf Wunsch)
  • Eine rote Rose am Zimmer
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich “Bewusst Sein”
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Liebesgeflüster

ab 2 Nächten
ab 510,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Gesichts-Relax-Massage 25 Min. (pro Person) (Teilkörpermassage auf Anfrage)
  • 1 Glas RETTER Bio-Sparkling Sekt an der Hotelbar
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr) und Trainings wie Yoga, Pilates
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Glücksweg rund um den RETTER mit kostenlosem Audio-Guide
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Freundinnen Urlaub

ab 2 Nächten
ab 325,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Zweisamkeit mit Babybauch

ab 2 Nächten
ab 375,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 min. (pro Person)
  • 1 x Kerzenschein & Wein 5-Gang-Dinner mit Weinbegleitung am 2. Abend
  • Glücksweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Führung und Verkostung im BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Lass dich feiern!

ab 2 Nächten
ab 375,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 Teilmassage 25 Min. (pro Person)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Naturweg der Vielfalt mit Audioguide rund um den Retter
  • Führung und Verkostung im Retter BioGut
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Termine

01.01.
18.12.2022
01.01.
17.12.2023

Spür die Natur

ab 2 Nächten
ab 322,- p.P.
Buchen Details
  • ab 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss im Turmzimmer mit Wasserbett
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner am 2. Abend
  • Knackiges Obst mit Leckereien, Rose und Bio-Säfte am Zimmer
  • 1 Stillkissen von Medela im Wert von € 59,99 und eine Retterchen Baby Spieluhr
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
01.01.
18.12.2022

Babyflow im Wasserbett

ab 2 Nächten
ab 435,- p.P.
Buchen Details
  • 1-3 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 1 erotisches 6-Gang-Dinner (bei 2 oder 3 Nächten am 2. Abend)
  • RETTER Bio-Sparkling Sekt & erotisches Überraschungspaket mit Massageöl am Zimmer
  • Rote Rose die sagt: “Ich liebe Dich”
  • Liebesweg mit Audioguide und kostenlosem Booklet
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
02.01.
18.12.2022
02.01.
17.12.2023

Termine

02.01.
18.12.2022
02.01.
17.12.2023

Luxus-Kuscheltraum

ab einer Nacht
ab 220,- p.P.
Buchen Details
  • ab 1 Übernachtung inklusive Allzeit-Bio-Genuss
  • Führung und Verkostung im hauseigenen Retter BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (von März bis Oktober)
  • Naturparkwanderungen, Kräuterführung, ZERO Waste Kurse, uvm.
  • Umfangreiches Aktivprogramm mit Nordic Walking, Yoga, Zen
  • Entspannen im Wellnessreich „Bewusst Sein“ mit Innenpool, Außenpool, Bio-Badeteich und Saunareich
09.01.
18.12.2022
03.01.
17.12.2023

Termine

09.01.
18.12.2022
03.01.
17.12.2023

Wellnessurlaub mit 100% BioGenuss

ab einer Nacht
ab 162,- p.P.
Buchen Details
  • 2-4 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • Ballonfahrt und Ballonfahrer-Taufe
  • Landejause, Sekttaufe, Urkunde
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen
  • Führung durch das BioGut RETTER
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
09.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Termine

09.01.
18.12.2022
08.01.
17.12.2023

Ballonfahren in der Oststeiermark

ab 2 Nächten
ab 462,- p.P.
Buchen Details
Nachhaltig Schenken

Schenken Sie nachhaltig mit Geschenkgutscheinen vom RETTER Bio-Natur-Resort oder mit feinster BIO-Kulinarik aus dem Retter BioGut.

Alle Angebote