Yin & Yang im Einklang – Yin Yoga (tiefe Ruhe) und Hatha Yoga (aktive Kraft) Juli

Entspannen Sie Körper, Geist und Seele! Lernen Sie in einer ausgewogenen, ganzheitlichen Übungspraxis Körper und Geist für ein vollkommenes Wohlbefinden zu vereinen, wache Entspannung und innere Ruhe werden erfahrbar. Die Praxis von Yin und Yang Yoga kombiniert die Vorteile lang gehaltener (passiver) Positionen mit dynamischen Sequenzen. Jede Yoga-Einheit beginnt mit bewusstem Ankommen, Zentrieren und Atmen und endet mit einer Meditation und Abschlussentspannung. Yin Yoga stimuliert die Faszien und Meridiane (Energiekanäle) und bringt das Qi dadurch wieder ins Gleichgewicht. Yang Yoga stärkt Ihren Körper und baut Knochen und Muskelgewebe auf.
19. Jul
21. Jul 2024

Yin & Yang im Einklang – Yin Yoga (tiefe Ruhe) und Hatha Yoga (aktive Kraft) Juli

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
ab 452,- pro Person und Aufenthalt
Preise 2024
Zimmer kategorie2 Nächte
Blüten-Blätterzimmer€ 498,-
Wald-Wiesenzimmer€ 534,-
Weitblickzimmer€ 562,-
Turmzimmer / Gartensuite€ 586,-
Turmsuite / Spa Suite€ 608,-
Low Budget Einzelzimmer€ 452,-
Blüten-Blätterzimmer Einzelbelegung€ 546,-

Die o.g. Preise gelten pro Person pro Aufenthalt bei Doppelbelegung (ausgenommen das Low-Budget-Einzelzimmer und Blüten-Blätterzimmer zur Einzelbelegung) exkl. Nächtigungsabgabe.

Unsere RETTER Inklusivleistungen

Unsere RETTER Inklusivleistungen 2024

Geniessen
Entspannen
Erleben
Bewegen
GenussCard

Entspannen Sie Körper, Geist und Seele! Lernen Sie in einer ausgewogenen, ganzheitlichen Übungspraxis Körper und Geist für ein vollkommenes Wohlbefinden zu vereinen, wache Entspannung und innere Ruhe werden erfahrbar. Die Praxis von Yin und Yang Yoga kombiniert die Vorteile lang gehaltener (passiver) Positionen mit dynamischen Sequenzen. Jede Yoga-Einheit beginnt mit bewusstem Ankommen, Zentrieren und Atmen und endet mit einer Meditation und Abschlussentspannung. Yin Yoga stimuliert die Faszien und Meridiane (Energiekanäle) und bringt das Qi dadurch wieder ins Gleichgewicht. Yang Yoga stärkt Ihren Körper und baut Knochen und Muskelgewebe auf.

ABLAUF

Freitag

  • 17:00 bis 19:00 Uhr
    Einführung und kurze Erklärung von Yin & Yang, der 5 Elemente und Yin Yoga (Dehnung der Faszien und Meridiane), danach ankommen, atmen, Yin Yoga Einheit, mit abschließender Abendmeditation für ein gestärktes Selbst
  • Abendessen

Samstag

  • 08:00 bis 09:00 Uhr
    sanfte, aber kräftigende Yang-Übungen aus dem Hatha-Yoga mit anschließender Morgenmeditation
  • Frühstück
  • 11:30 bis 13:00 Uhr
    geführte Nordic Walking Tour im Rahmen des allgemeinen Gesundheitsprogrammes
  • 17:00 bis 19:00 Uhr
    ankommen, atmen, Yin Yoga Einheit, mit abschließender Abendmeditation für ein gestärktes Selbst
  • Abendessen

Sonntag

  • 08:00 bis 09:00 Uhr
    sanfte Hatha-Yoga-Einheit (Yang) mit anschließender Morgenmeditation
  • Frühstück

Ihre Yoga-Trainerin

Andrea Schmoll

Ich unterrichte seit 2007 Yoga - und es wird immer schöner. In meinen Einheiten ist jede und jeder willkommen - ich bin für alle da, egal wie fit, gelenkig oder gelaunt jemand ist. Das ist mir sehr wichtig - Yoga hat nichts mit jung, fit, schick oder cool zu tun - sondern mit der Bereitschaft sich selbst zu begegnen. Ich biete immer Variationen und Möglichkeiten an - ich schätze es sehr, dass Menschen sich mir anvertrauen und zum gemeinsamen Üben kommen - und das wichtigste dabei ist, dass sie Freude daran haben!

Weitere Pakete

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
29.11.
01.12.2024

Yin & Yang im Einklang – Yin Yoga (tiefe Ruhe) und Hatha Yoga (aktive Kraft) November

Andrea Schmoll
2 Nächte
ab 452,- p.P.
Buchen Details