Den Winter in der Steiermark erleben
Eisschwimmen am Pöllauberg – Ein Winterabenteuer für Körper und Geist
Die Faszination des Eintauchens in die eisige Natur
Das Erlebnis Eisschwimmen
Eisschwimmen ist mehr als nur ein außergewöhnliches Wintererlebnis – es ist ein kraftvoller Weg, den Körper zu beleben und den Geist zu erfrischen. Die extremen Temperaturen stärken das Immunsystem, fördern die Durchblutung und verleihen ein unvergleichliches Gefühl der Lebendigkeit. Der kurze Moment des Eintauchens in das kalte Wasser wird zu einer intensiven Erfahrung, die neue Energie weckt und gleichzeitig die innere Balance stärkt.
Gemeinsam mit dem erfahrenen Eisschwimm-Profi Josef Köberl erleben Sie dieses außergewöhnliche Abenteuer in sicherer Begleitung. Der Experte führt Sie Schritt für Schritt durch das Erlebnis und sorgen dafür, dass Sie die Vorteile des Eisschwimmens voll ausschöpfen können.
Beim Eisbade- und Atem-Seminar mit Madeleine Macher erlernen Sie die wichtige Verbindung von Atmung und dem kalten Wasser.
Faszination Winter in der Oststeiermark
- Natur erleben: gemäßigte Winter mit wenig Schnee ermöglichen Sport in der freien Natur, Wandern, Laufen
- Heiße Saunaaufgüsse in der Fichten-Aufguss-Sauna mit den Saunameistern wärmen auf und stärken das Immunsystem
- Möglichkeit zum Verbinden von Arbeit und Wellness in den modernen Work-Well-Räumen mit Kuscheldecken, Kamin und Blick in den Winterwald
- Bio-Genuss, gesunde Nahrung für Körper und Geist die stärkt
- Aktiv-Fit Gesundheitsprogramm mit Yoga, Pilates uvm.
Josef Köberl
2014 schafft Josef Köberl als erster Österreicher die Eismeile: über 1,6 km bei unter 5 Grad. 2015 durchquert er in 14:21 Stunden den Ärmelkanal. Quallen erträgt er, indem er sie mit einer Kreditkarte von der Haut kratzt. 2020 stellt er den Weltrekord im Ganzkörperkontakt mit Eis auf: 2 Stunden, 30 Minuten und 57 Sekunden. Mit dem erfolgreichen Eisschwimmer selbst abtauchen: Josef Köberl leitet mehrtägige Workshops im RETTER Bio-Natur-Resort.Weitere Winterangebote mit Yoga, Pilates
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) Yoga & Achtsamkeit
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Std. gesamt)
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) Vinyasa Yoga
- Gemeinsames Frühstück und Abendessen mit der Gruppe
- Geführte Nordic Walking Tour
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten Yogaflow & Achtsamkeit
- Geführte Nordic Walking Tour (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Stunden gesamt) Vinyasa Yoga
- Gemeinsames Frühstück und Abendessen mit der Gruppe
- Geführte Nordic Walking Tour
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten Yogaflow & Achtsamkeit
- Geführte Nordic Walking Tour (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- Zeit für S’ICH im BIO | ORGANIC | SPA
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
FAQs für Ihre Eisschwimmen im RETTER Bio-Natur-Resort
Ja, wenn es unter professioneller Anleitung durchgeführt wird. Beim RETTER Bio-Natur-Resort werden die Teilnehmer von erfahrenen Eisschwimm-Profis wie Josef Köberl und Madeleine Macher begleitet, die für Sicherheit sorgen und darauf achten, dass alle Teilnehmer richtig vorbereitet sind.
Eisschwimmen stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und kann helfen, Stress abzubauen. Es vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Frische und Energie und unterstützt den Körper bei der Anpassung an extreme Bedingunge
Teilnehmer sollten in einer guten gesundheitlichen Verfassung sein. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren
Neben Badebekleidung sind warme Kleidung, ein Handtuch, Badeschuhe und eventuell eine Mütze empfehlenswert. Das RETTER Bio-Natur-Resort stellt warme Getränke und Decken zur Verfügung, um sich nach dem Schwimmen auf
Eine gute Vorbereitung ist wichtig. Regelmäßige Kaltwasseranwendungen wie kalte Duschen können helfen, den Körper an die niedrigen Temperaturen zu gewöhnen. Außerdem ist es ratsam, vor dem Eintauchen ins kalte Wasser eine kurze Aufwärmübung zu machen
