Aktiv und Gesund älter werden mit TCM

IMMUNSYSTEM & ABWEHRKRAFT STÄRKEN 04. bis 06. Oktober 2024

Mit Mag. Elke Sitta

DAS METALL ELEMENT
mit dem Funktionskreis LUNGE & DICKDARM

In diesem Kurs/Seminar lernen Sie nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin Ihre Gesundheit zu fördern, den Geist zu stärken und die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für sich zu entdecken. Dieses Seminar bietet Ihnen Information, Inspiration und praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Termine: 04.10. bis 06.10.2024

 

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DAS METALL ELEMENT
mit dem Funktionskreis LUNGE & DICKDARM

Haben Sie gewusst, dass die Fähigkeit uns abzugrenzen ganz maßgeblich mit der Kraft unseres Immunsystems zu tun hat? Das Qi der Lunge ist nämlich für unsere Abwehrkraft und für unsere Abgrenzungsfähigkeit zuständig. “Wer nach allen Seiten offen ist, ist nicht ganz dicht.” Ein wahres Sprichwort. Wenn Sie oft an Erkältungen leiden und verkühlt sind, unter Asthma leiden oder einfach nur müde sind und nicht in die Gänge kommen, dann empfiehlt es sich, das Qi der Lungen zu stärken. Auch Trauer und Mangel an Lebensfreude schwächen die Lungenenergie.

Ihr Extra für die Nachhaltigkeit der Impulse

Folgende Beschwerden sind meistens ein Zeichen eines Lungen-Qi Mangels:

  • kraftloses Husten und Hüsteln
  • Infektanfälligkeit im Bereich der Atemwege
  • Kurzatmigkeit schwache und leise Stimme
  • Müdigkeit und schnelles Schwitzen schon bei leichter Anstrengung

Dieses Seminar eignet sich hervorragend, zur Stärkung der Lunge und somit zur Abwehrkraft des Immunsystems.

Seminarinhalt

Einführung in die TCM und ihre Sichtweise:

  • die Grundlagen der TCM-Philosophie und die Bedeutung des energetischen Gleichgewichts
  • Das Konzept des Metall Elementes mit den dazugehörigen Organen Lunge und Dickdarm
  • Die Physiologie, Pathologie und Psychologie des Metall Elementes
  • Praktische Übungen aus Ba He Fa* Qigong und Taiji (nach Dr. Christopher Po Minar) zur Regulierung und Stärkung der Lungenfunktion.

Ihr Nutzen

  • Die Meridiane und die Anwendung von Akupressur als Selbsthilfetechnik Gesundheitstipps für das Metall Element
  • Regulierung von Lunge und Dickdarm Regulation des Atmungs- und Verdauungssystem
  • Stärkung von Abgrenzungsfähigkeit und Abwehrkraft Stärkung des Immunsystems
  • Abbau von Stress und Druck

Ablauf:

Seminar- und Freizeit

Freitag, 04.10.2024:

  • Anreise bis 16 Uhr
  • 16:30 Uhr Treffpunkt an der Hotel Bar zum Willkommensdrink
  • 17 – 19 Uhr Seminar
  • ab 19 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag, 05.10.2024:

  • ab 7 Uhr Frühstück
  • 9 – 13 Uhr Seminar
  • ab 13 Uhr gemeinsames Mittagessen
  • Zeit zur freien Verfügung
  • ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag, 06.10.2024:

  • ab 7 Uhr Frühstück
  • bis 10 Uhr Check-Out
  • 10 – 12 Uhr Seminar
  • ab 12 Uhr gemeinsames Mittagessen
  • Abreise oder es kann auch noch der Wellness-Bereich ausgenutzt werden

Seminarkosten und Informationen

Preis pro Person
  • Einzelzimmer (Blüten-Blätterzimmer) / € 704,- pro Person
  • Doppelzimmer (Blüten-Blätterzimmer) / € 664,- pro Person
Im Preis inkludiert sind folgende Leistungen:
  • 2 Übernachtungen in Blüten-Blätterzimmer
  • BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, täglich frisches hausgebackenes BIO-Brot und BIO-Gebäck aus dem Retter BioGut, Müsli-Ecke, Pöllauer Schinkenspezialitäten und warmen BIO-Freilandeiergerichten frisch aus der Pfanne und warmen Getreidebreien nach TCM (am Samstag und am Sonntag)
  • Mittags-Lunch-Buffet oder 3-Gang-Mittagsmenü (je nach Verfügbarkeit) mit biozertifizierten Naturparkschmankerln, frisches hausgebackenes BIO-Brot, BIO-Gebäck, Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee (am Samstag und am Sonntag)
  • Dinner-Buffet oder 3-Gang-Abendmenü (je nach Verfügbarkeit) mit Salatbuffet und Käseauswahl, mit biozertifizierten Naturparkschmankerln, frisches hausgebackenes BIO-Brot, BIO-Gebäck, Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee (am Freitag und am Samstag)
  • 8 Stunden Seminar: Freitag 17 – 19 Uhr / Samstag 9 – 13 Uhr / Sonntag 10 – 12 Uhr
  • Skripten und Videomaterial
  • Seminargetränke: Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee
  • Seminarpausen: frisch von der Espressomaschine (alles BIO: Sonnentor-Tees, Mehlspeisen, Retterquell, saftiges Obst, Nüsse und Apfelchips)
  • Benutzung des BIO | ORGANIC | SPA auf 3.200 m² Wellnessfläche mit 25 Meter Außenpool, Naturschwimmteich, Yoga-Plattformen, 6 Saunen, Soledampfbad, Waldfrost u.v.m.
Zimmerbuchung und Kursbuchung

Im RETTER Bio-Natur-Resort, Zimmerbuchung: reservierung@retter.at, 03335/2690 Kontakt: Mag. Elke Sitta 0664/2329406

Infos zum Seminar

 

Ihre Trainerin

Mag. Elke Sitta

Mag. Elke Sitta Gesundheitspädagogin nach TCM & Persönlichkeitstrainerin, 2022 Gründung Fokus.Life - Gemeinsam mehr bewegen Netzwerk für Gesundheitsexpertinnen. 2021 Gründung frei.loft life, Vorträge, Seminare, Workshops und Trainings für ganzheitliche Bewegung, mentale Stärke & natürliche Ernährung. Ausbildung zur Gesundheitspädagogin für Traditionelle Chinesische Gesundheitslehre (TCM), Ausbildung zur Ba He Fa* Trainerin Medizinisches Qigong Therapeutisches Taiji Quan, Kung Fu & Meditationen Ausbildung zur Persönlichkeitstrainerin: Dipl. Mentaltrainerin, Burnout Präventionstrainerin, Selfnesstrainerin, Sport-Mentaltrainerin, Entspannungs- & Achtsamkeitstrainerin, Ausbildung zum Human Design Mentoring, Chart Readings, Studium der Europäischen Wirtschaft & Unternehmensführung
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04.10.
06.10.2024

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3 Tage
ab 664,-
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3 Tage
ab 664,-
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