Yogakurse für Einsteiger & Fortgeschrittene
Yoga Urlaub in der Steiermark
Entspannen Sie Körper, Geist und Seele bei einem Yoga Wochenende im Yoga Hotel Retter. Hier finden Sie eine große Auswahl an Kursen – vom Yoga für Anfänger bis zum Yoga-Intensiv für Profis. Yoga verhilft zu mehr Gelassenheit, fördert die Beweglichkeit und stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die mentale Gesundheit. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und schulen ihre Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration. Die einzigartige Naturlandschaft rund um das Biohotel Retter hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden. Unsere bestens ausgebildeten Yoga Trainer zeigen Ihnen ganzheitliche Übungen für Körper und Geist.
Nachhaltige Lebensfreude
Nachhaltig & Klimaneutral
Yoga Retreat im Grünen
Verbringen Sie Ihren Yoga Retreat in der Oststeiermark mitten im Naturpark Pöllauer Tal und erleben Sie nachhaltiges und klimaneutrales Wohnen und Schlafen im Bio-Natur-Resort Retter.Das Slow-Food Küchenteam verwöhnt Sie mit biozertifizierten Köstlichkeiten aus der Region. Auch Vegetarier und Veganer finden hier eine feine Auswahl. Hausgemachte Obstsäfte, frisches Bio-Brot und Gebäck, vitaminreiche Salate und süße Schmankerl vom hauseigenen BioGut werden Ihren Urlaub kulinarisch bereichern.
Nachhaltig & Klimaneutral
Für ein vollkommenes Wohlbefinden
Yoga Angebote & Pauschalen
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
11.06.
13.06.2021
25.06.
27.06.2021
16.07.
18.07.2021
23.07.
25.07.2021
27.08.
29.08.2021
10.09.
12.09.2021
29.10.
31.10.2021
Termine
11.06.
13.06.2021
25.06.
27.06.2021
16.07.
18.07.2021
23.07.
25.07.2021
27.08.
29.08.2021
10.09.
12.09.2021
29.10.
31.10.2021
Yoga-Wochenende für Anfänger
2 Nächte
ab €
404,-
p.P.
Buchen
Details
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
- GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 4 Einheiten (6 Std. gesamt)
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr)
- GenussCard mit 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
- kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
- 4 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
- 8 Einheiten (12 Std. gesamt)
- Übungsmaterial für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut
- GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
- 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
- Morgendliches Laufen in der wunderschönen Umgebung von Pöllauberg mit anschließender Yogapraxis.
- Atemschule – Wege die Atemkapazität zu erhöhen
- Erarbeiten von Asana-(Stretch)- Routinen in Theorie und Praxis spezifisch für die
- Belastungen beim Laufen
- Die Signale des eigenen Energiehaushaltes kennen lernen und richtig interpretieren
- Ernährung im Zusammenhang mit Laufen und Yoga
- 3 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
- 5 Yoga-Einheiten (Workshop)
- Ayurveda und Yoga Unterlagen für Zuhause
- Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
- Führung durch das RETTER BioGut
- GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
- Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
Bestens ausgebildet
Unsere Yoga Trainer
Verena Polzhofer
Mit Begeisterung begann sie während ihrer Ausbildung zur Humanenergetikerin zu meditieren. Damals beschäftigte sie sich hauptsächlich mit geführten Meditationen. Seit einigen Jahren praktiziert sie vermehrt nicht-geführte Meditationen, darunter vor allem die Zen-Meditation. Zen ist schwierig. Deshalb liegt ihr Fokus darauf, diese Meditationsform in leichter erlernbare Einzelteile zu zerlegen. Darüber hinaus bietet sie Tipps an, die nicht Teil von Zen sind, das Erlernen jedoch erleichtert.
Tibor Francsics
„Das Leben ist ein Spiel voll mit Freuden für diejenigen, die die Spielregeln kennen.“ Massagetherapeut Wellnesstrainer Yogalehrer Zen-Lehrer
Sarem
Sarem, geboren 1971, praktiziert seit 25 Jahren Yoga und unterrichtet seit 18 Jahren. Er betreibt zudem Ausdauer- und Kraftsport seit seinem 11. Lebensjahr, hat lange Jahre als Fitnesstrainer gearbeitet und bringt ein umfassendes holistisches Bild des Körpers in seine Arbeit ein. Mit Begeisterung hilft er Menschen, zu einem tieferen Körperbewusstsein zu kommen und so ihre Grenzen und Kapazitäten zu erweitern.
Sonja Lammel
Im Dezember 2017 habe ich meine Yoga-Lehrer-Ausbildung (Hatha-Yoga & Yoga-Philosophie) erfolgreich absolviert und freue mich auf neue inspirierende Erfahrungen mit anderen Menschen, die meine Begeisterung teilen möchten. Meine Passion, das Yin-Yoga durfte ich im September 2018 im Yin-Yoga-Teacher-Training II weiter vertiefen.
Christa Havlik
"Mein Unterrichtsstil ist geprägt von der Tradition „Krishnamacharia“ der häufig „als Vater des modernen Yoga“ bezeichnet wird, meine Unterrichtsgestaltung ist zielorientiert, sodass in kurzer Zeit merkbare gewünschte Veränderungen sichtbar werden. Das Herzstück meiner yogischen Vermittlung sind kontrollierte, angemessene und variantenreiche Anweisungen, die auf die Vorkenntnisse und die momentane Befindlichkeit der TeilnehmerInnen abgestimmt sind."
Petra Pils
Yoga und Ayurveda sind für mich eine essentielle Symbiose und ich konnte über die Jahre selbst erfahren, welche unglaublich positive Wirkung es hat. Meinen Yoga Stil hat es ebenso geprägt wie mich selbst. Das Bewusstsein der Einzigartigkeit, voll Achtsamkeit und Kreativität hin zum bewussten ICH, gesunde und harmonische Bewegungsabläufe, das sind unter anderem Inhalte meines Yogaunterrichts.
Pia Demel
„Ich begleite Menschen auf ihrem (Yoga-) Weg seit 2009. Diese Begleitung erfüllt mich mit Freude und Begeisterung! Der Mensch wächst immer wieder aus sich heraus und ich darf den Nährboden bereiten und einen sicheren und liebevollen Raum anbieten um das Wachstum zu fördern. Es gibt für mich nichts schöneres!“
Nora Gresch
YOGA bedeutet für mich die vielschichtige Möglichkeit, seine innere Intensität zu spüren, wahrzunehmen und zu erforschen. Deshalb ist es für mich wichtig, auf die TeilnehmerInnen in meinem Kurs eingehen zu können und den Unterricht achtsam nach ihrer Individualität zu gestalten.Yoga für Zuhause
Der Sonnengruß
Tanz der Wirbelsäule
