Aktiv und Gesund älter werden mit TCM
VERDAUUNG & STOFFWECHSEL REGULIEREN 02. bis 04. August 2024
Mit Mag. Elke Sitta
DAS ERDE ELEMENT
mit dem Funktionskreis MILZ & MAGEN
Körperliche Gesundheit fördern, den Geist stärken und die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entdecken
Dieses Seminar bietet Ihnen Information, Inspiration und praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Termine: 02.08. bis 04.08.2024
DAS ERDE ELEMENT
mit dem Funktionskreis MILZ & MAGEN
Durch Stress, ungesunde Ernährung aber auch durch zu viel Sorgen machen und übermäßiges Grübeln sind unser Verdauungsapparat und Stoffwechsel meist sehr stark belastet. Wenn wir also ständig nachdenken und grübeln, ist das wie „nicht verdauen Können“ im Hirn, sprich die gesamte Energie des Verdauungsapparates wird auf eine geistige Ebene gezogen, sodass es im Bauch dann fehlt. Unsere Mitte wird dadurch geschwächt.
Ihr Extra für die Nachhaltigkeit der Impulse
Folgende Beschwerden sind meistens ein Zeichen eines Milz-Qi Mangels:
- Chronische Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung, Blähungen)
- Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa
- Übergewicht
- Chronische Gastritis, Reflux und Sodbrennen
Dieses Seminar eignet sich hervorragen, wenn du an diversen Verdauungs- oder Stoffwechselproblem leidest.
Seminarinhalt
Einführung in die TCM und ihre Sichtweise:
- Die Grundlagen der TCM-Philosophie und die Bedeutung des energetischen Gleichgewichts
- Das Konzept des Erde Elementes mit den dazugehörigen Organen Milz und Magen
- Die Physiologie, Pathologie und Psychologie des Erde Elementes
- Praktische Übungen aus Ba He Fa* Qigong und Taiji (nach Dr. Christopher Po Minar) zur Regulierung und Stärkung der Verdauungsfunktion
- Die Meridiane und die Anwendung von Akupressur als Selbsthilfetechnik Gesundheitstipps für das Erde Element
Ihr Nutzen
- Regulierung von Milz und Magen
- Regulation des Verdauungs- und Stoffwechselsystems
- Stärkung des Bindegewebes und der Muskulatur
- Blockade lösen, die durch Grübeln und Sorgen entsteht
- Denk- und Konzentrationsfähigkeit fördern
- Abbau von Stress und Druck
Ablauf:
Seminar- und Freizeit
Freitag, 02.08.2024:
- Anreise bis 16 Uhr
- 16:30 Uhr Treffpunkt an der Hotel Bar zum Willkommensdrink
- 17 – 19 Uhr Seminar
- ab 19 Uhr: gemeinsames Abendessen
Samstag, 03.08.2024:
- ab 7 Uhr Frühstück
- 9 – 13 Uhr Seminar
- ab 13 Uhr gemeinsames Mittagessen
- Zeit zur freien Verfügung
- ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 04.08.2024:
- ab 7 Uhr Frühstück
- bis 10 Uhr Check-Out
- 10 – 12 Uhr Seminar
- ab 12 Uhr gemeinsames Mittagessen
- Abreise oder es kann auch noch der Wellness-Bereich ausgenutzt werden
Seminarkosten und Informationen
- Einzelzimmer (Blüten-Blätterzimmer) / € 704,- pro Person
- Doppelzimmer (Blüten-Blätterzimmer) / € 664,- pro Person
- 2 Übernachtungen in Blüten-Blätterzimmer
- BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, täglich frisches hausgebackenes BIO-Brot und BIO-Gebäck aus dem Retter BioGut, Müsli-Ecke, Pöllauer Schinkenspezialitäten und warmen BIO-Freilandeiergerichten frisch aus der Pfanne und warmen Getreidebreien nach TCM (am Samstag und am Sonntag)
- Mittags-Lunch-Buffet oder 3-Gang-Mittagsmenü (je nach Verfügbarkeit) mit biozertifizierten Naturparkschmankerln, frisches hausgebackenes BIO-Brot, BIO-Gebäck, Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee (am Samstag und am Sonntag)
- Dinner-Buffet oder 3-Gang-Abendmenü (je nach Verfügbarkeit) mit Salatbuffet und Käseauswahl, mit biozertifizierten Naturparkschmankerln, frisches hausgebackenes BIO-Brot, BIO-Gebäck, Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee (am Freitag und am Samstag)
- 8 Stunden Seminar: Freitag 17 – 19 Uhr / Samstag 9 – 13 Uhr / Sonntag 10 – 12 Uhr
- Skripten und Videomaterial
- Seminargetränke: Obstsäfte aus dem Retter BioGut, prickelndes und stilles Quellwasser, Tee und Kaffee
- Seminarpausen: frisch von der Espressomaschine (alles BIO: Sonnentor-Tees, Mehlspeisen, Retterquell, saftiges Obst, Nüsse und Apfelchips)
- Benutzung des Wellness-Bereichs „Bewusst Sein“ (mit beheiztem Außenpool, Indoor-Whirlpool, Lern- und Inspirationsräumen, Herzfrequenzraum zur Tiefenentspannung, täglich von 7-22 Uhr geöffnet, Naturpark-Saunareich Fr. bis Mo. 10-22 Uhr, Di. bis Do. 16-22 Uhr, Fitnessraum auf 120m² mit modernsten, technischen Gym- und Cardio-Geräten – täglich 24 Stunden für Sie geöffnet, Kaminecke mit Flügel, Gitarre und Noten)
Im RETTER Bio-Natur-Resort, Zimmerbuchung: reservierung@retter.at, 03335/2690 Kontakt: Mag. Elke Sitta 0664/2329406
Ihre Trainerin
