Cantienica-Urlaub in der Steiermark

Cantienica-Retreats für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die Methode „Cantienica Körper in Evolution“ bietet ein einzigartig nachhaltiges Bewegungskonzept: ausgehend von der optimalen Ausrichtung des Skeletts werden bei jeder Übung alle tiefen Muskeln von Fußsohle bis Scheitel trainiert. Der Beckenboden und das Zwerchfell sind genauso integriert wie die Zungenwurzel und die Augenmuskeln. Chronische Beschwerden am Bewegungsapparat werden gemildert bis weg“geturnt“, die Haltung wird optimiert, es entstehen Beweglichkeit, Kraft, Energie und Leichtigkeit für Alltag & Sport.

Ihre Cantienica-Trainerin

Elisabeth Kirchmair, Jahrgang 1975, seit 23 Jahren Trainerin & Unternehmerin, hat sich der Cantienica-Methode aus Überzeugung und gelebter Selbsterfahrung verschrieben: sie ist Österreichs einziger Senior Teacher der Methode, Ausbilderin, Speakerin, Co-Autorin, Yoga-Lehrerin und ein Fan von Bewegung in Körper & Geist. Egal, ob in ihren Cantienica- oder Yoga-Einheiten: die vivatomischen Prinzipien der Cantienica-Methode sind immer die Basis ihrer Arbeit.

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (7 Stunden gesamt)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
09.12.
11.12.2022
24.02.
26.02.2023
01.12.
03.12.2023

Termine

09.12.
11.12.2022
24.02.
26.02.2023
01.12.
03.12.2023

Cantienica Wochenende

2 Nächte
ab 599,- p.P.
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  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
02.04.
08.04.2023
23.07.
29.07.2023
29.10.
04.11.2023

Termine

02.04.
08.04.2023
23.07.
29.07.2023
29.10.
04.11.2023

Cantienica & Yoga Intensivwoche

6 Nächte
ab 1.434,- p.P.
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