Heilkraft aus der Natur
Wellness mit Grünkraft
Glücksformel
für S'ICH
Inspirierende Wege für innere Balance und mehr Lebensqualität verspricht das erste BIO | ORGANIC | SPA Österreichs im RETTER Bio-Natur-Resort.
Was dahintersteckt? Das Geheimnis hinter dem Versprechen liegt in der Natur.
lebendig.SEIN
Schon die mittelalterliche Universalgelehrte Hildegard von Bingen erkannte in der Natur das Geheimnis gesunden Lebens. Das von ihr entwickelte Kunstwort „Viriditas“ bedeutet „Grünkraft“ und steht für die Lebenskraft – die Voraussetzung allen Lebens.
Eine Auszeit in der Natur aktiviert unseren Lebens- und Energiefluss. Wenn wir nach einer eng getakteten Arbeitswoche in die Weite der sanft gewellten Landschaft im Naturpark Pöllauer Tal eintauchen, spürt sich das Leben leichter an. Der Blick wird klarer, Prioritäten rücken wieder in den Vordergrund. Im Dschungel des Alltags verschwindet oft der Wald vor lauter Bäumen. Mit ZEIT FÜR S’ICH schwingt das Leben im wohltuenden Rhythmus.
Grünkraft-Formel
Natur erleben
Die Natur ist ein Freiraum, der nichts vorgibt und vielerlei Möglichkeiten bietet, sich selbst zu erleben. Es ist inspirierend einfach im bewussten Gehen die Natur und sich selbst wahrzunehmen. Gehen ist eine Frischekur für unsere grauen Zellen, das ist mittlerweile messbar und belegt. Schritt für Schritt werden wir mental stärker.
Im Gehen ist die Wahrnehmung nach außen und nach innen gerichtet. Unser Gehirn ist in einem entspannten Flow. Es wechselt den Denkmodus, die Alpha-Wellen sind auf Empfang. Das kreative Gehirn entfaltet sein Potential. Mit dem sogenannten AHA-Effekt taucht die lang gesuchte Idee plötzlich wie aus dem Nichts auf. Oder die effizientere Lösung fällt als Geistesblitz vom Himmel. Ganz ohne aktives Zutun. Unser unser Gehirn arbeitet im Offline-Modus weiter und bahnt sich innovative Wege.
Grünkraft-Formel
Achtsames Gehen
Achtsamkeit ist in aller Munde. Irgendwie wissen wir es, ganz im Augenblick zu sein, ist wertvoll. Doch in unserer heutigen schnelllebigen Zeit wird das zunehmend schwerer. Unser Alltag ist voller Anforderungen und immer länger werdenden To-Do-Listen. Stress ist die logische Konsequenz. Umschalten zur rechten Zeit ist Goldes wert.
Durch die Natur flanieren, die Sinne schärfen und ganz im Augenblick sein. Im Hier und Jetzt sein, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Klingt gut. Der flatternde Geist wird anfangs etwas stören. Hängen wir doch mit unseren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest oder denken über die Zukunft nach. Mit übender Geduld wird Ruhe einkehren. Gelassenheit ist ein weiser Ratgeber.
Ein Blick in die Geschichte zeigt, für Künstler, Poeten und Philosophen war und ist Gehen nicht nur Bewegung. Gehen ist eine Lebenshaltung und bei genauerer Betrachtung zeigen sich viele positive Seiten. Gehen bringt einen vorwärts, macht klüger, ist klimafreundlich und altersunabhängig. Gehen ist eine nachhaltige Entscheidung für’s Bewusst.SEIN.
Grünkraft-Formel
Zeit für innere Balance
Natur spüren und sich an ihr erfreuen. Der altbewährte Spaziergang, der im Zeitalter von Schneller-Weiter-Höher etwas aus der Zeit gefallen ist, erlebt eine Renaissance. Bewegung im Slow-Modus wirkt sich auf das emotionale Wohlbefinden positiv aus. In unserem digitalen Zeitalter wird die Natur zum analogen Glücksort.
Wir Menschen sind nicht „nur“ Teil der Natur, sondern wir haben auch in unser Millionen Jahre langen Entwicklungsgeschichte mehr als 99,99% in der Natur verbracht. Der Anblick von Natur löst in unserem Unterbewusstsein emotionale Reaktionen aus. Negative Gefühle werden durch positive ersetzt, Aggressionen werden abgebaut und unsere emotionale Stabilität wird gesteigert. All das lässt sich unter einem Begriff zusammenfassen: Biophilie, was wörtlich übersetzt die „Liebe zum Leben“ bzw. „zum Lebendigen“ bedeuten.
Zurück zur eigenen Natur. Im langsamen Unterwegs sein, versetzt uns die Natur ins Staunen. Sie inspiriert, spendet Erholung, nimmt uns Stress. In der Natur stärken wir unsere psychische Gesundheit. Der Anblick natürlicher Formen beeinflusst unsere Innenwelt. Wir fühlen uns geerdet.
Die Farben und Formen der Landschaft, Bäume, Wiesen, Blumen, Licht und Sonne auf der Haut, erfrischende Düfte, die Atmosphäre der Luft – wir spüren, wie alles miteinander verwoben ist. Organisch gewachsen, sich ständig erneuernd und von natürlichen Gesetzen und Rhythmen lebendig gehalten – jedenfalls dort, wo der Mensch behutsam waltet und schaltet.
Mit einer Slow-Walking-Auszeit spüren wir die in der Natur wirkenden Kräfte. Wir fühlen uns als ein Teil der Natur. Wir fühlen uns geborgen und genießen ein Wonnegefühl mit Langzeitwirkung.
Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so als wäre alles ein Wunder.
Albert Einstein
