Zeit für S'ICH

Yoga im Urlaub

Yoga im Retter Bio-Natur-Resort

Yoga im Urlaub

YOGA lässt uns ausgeglichen und zufrieden in den Tag starten. Und wenn es um Yoga geht, ist das Retter Bio-Natur-Resort DAS Yoga Hotel in der Steiermark. Ob als Yogaurlaub mit intensiven Yoga-Einheiten oder als „normaler“ Urlaub mit einigen Yogastunden im Hotel, für jeden Anspruch ist bei uns ein Angebot zu finden. Wir bieten sowohl Yoga-Wochenenden als auch kostenlose Yogakurse für unsere Hotelgäste an, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nutzen Sie die Chance, um dem stressigen Alltag zu entfliehen und mit Atemübungen sowie Entspannungsmethoden die Freude und Leichtigkeit des Lebens zu spüren!

Kraft tanken

Lassen Sie Stress und Hektik in unserem Yoga-Hotel hinter sich! Yoga verhilft zu mehr Gelassenheit, fördert die Beweglichkeit und stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die mentale Gesundheit. Yoga ist weit mehr als eine Abfolge von An- und Entspannungsübungen. Viel mehr als Fitness ist Yoga eine achtsame Praxis und Philosophie. Yoga bedeutet die Verbindung von Körper & Geist – wir gelangen in einen Zustand vollkommener Harmonie. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und schulen ihre Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration. Die einzigartige Naturlandschaft rund um das Biohotel Retter hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden.

Yoga im Retter

Im Retter Bio-Natur-Resort bieten wir vielseitiges und abwechslungsreiches Yoga-Programm. Ganz egal ob Sie bereits viel Yoga Erfahrung haben oder mit Yoga beginnen möchten, unsere bestens ausgebildeten Yoga TrainerInnen zeigen Ihnen ganzheitliche Übungen für Körper und Geist und sorgen dafür, dass sich alle wohlfühlen und mithalten. Zur persönlichen Entfaltung werden neben Yoga weitere Wochenend-Kurse wie Pilates, Zen, Ayurveda und Cantienica angeboten. Alle Programme sind für eine Teilnehmeranzahl von max. 15 Personen limitiert, um ein ruhiges und stressfreies Umfeld zu schaffen.

Faszien Yoga

Faszien Yoga (Yin Yoga) wird von Sonja Lammel unterrichtet und ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Praktiziert wird ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen mit Unterstützung von vielen Hilfsmitteln, wie Polster, Decken, Blöcke und ähnlichem. Die einzelnen Haltungen werden vergleichsweiße lange (3 bis 5 Minuten) gehalten. So wird eine sanfte, aber effektive Dehnung bis in die Faszien ganz ohne Leistungsdruck ermöglicht. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung und völlig stresslosen Abfolge. Abgerundet wird jede Einheit mit einer ausgedehnten Schlussmeditation. Dieser Yoga Stil ist sowohl für pure AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.

Pilates

Mehr Balance und Beweglichkeit: Das Pilates-Workout enthält einen ganzheitlichen Fitnesstraining mit Betonung auf Entspannung, Ruhe und Harmonie. Die fließenden Bewegungen helfen bei Rückenschmerzen und straffen vor allem Bauch, Beine und Po. Sie lernen spielend Koordination, Haltung und Bewusstsein Ihres Körpers zu verbessern und erhalten zudem wertvolle Tipps für zu Hause.

Zen-Meditation

Zen ist der japanische Zweig des Mahayana-Buddhismus. In diesem Anfängerseminar lernen Sie eine leichte Form der Zen-Meditation kennen. Der Fokus liegt dabei nicht auf Ritualen, sondern auf der Überwindung von Hürden, mit denen jeder Anfänger konfrontiert ist. Das stille Sitzen mit sich selbst gehört besonders in unserer Zeit zu den schwierigsten Herausforderungen überhaupt. Wer diese Aufgabe jedoch meistert, findet eine Oase der Ruhe in sich selbst, die unabhängig von äußeren Umständen immer für einen bereitsteht.

Cantienica

Leichter gehen und Laufen mit der Cantienica-Methode! Teilnehmer werden das Entspannen, Spüren und Kräftigen der Fußmuskeln, das Zusammenspiel von Sprung-, Knie-, Beckengelenken und -muskeln in Theorie und Praxis verstehen und nutzen lernen, sowie den Beckenboden bewusst in alle Bewegungen einbauen. Bei diesem Training benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse: Ihre Zeit, Ihre Bereitschaft zur eigenverantwortlichen Körperarbeit und enganliegende Turnkleidung reichen völlig aus!

Bestens ausgebildet

Unsere Yoga Trainer

Elisabeth Kirchmair

Ich unterrichte Yoga seit 2000, rangiere im internationalen CANTIENICA®-Qualitätsclub unter "Platin", durfte vielfach bei Ausbildungen assistieren und bin seit 2015 Österreich's erster Senior Teacher der Methode "Cantienica. In meinen Yoga-Klassen verbinde ich die anatomischen Grundlagen mit dem physischen und psychischen Loslassen in den Asanas. 

Andrea Rastl

Seit mehr als 20 Jahren begleite ich mit viel Liebe und Freude Menschen auf ihrem Weg – mit ganzheitlichem Yoga und Bewusstseinserweiterung in der ANANDA Yogalehrerausbildung, ANANDA Energetic Healing Ausbildung, Weiterbildungen, Seminaren, Retreats und Einzelsitzungen. Ich liebe, lebe und teile sehr dankbar und mit Begeisterung, fundiertes Wissen und Erfahrung.

Sonja Lammel

Im Dezember 2017 habe ich meine Yoga-Lehrer-Ausbildung (Hatha-Yoga & Yoga-Philosophie) erfolgreich absolviert und freue mich auf neue inspirierende Erfahrungen mit anderen Menschen, die meine Begeisterung teilen möchten. Meine Passion, das Yin-Yoga durfte ich im September 2018 im Yin-Yoga-Teacher-Training II weiter vertiefen.

Christa Havlik

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von der Tradition „Krishnamacharia“  der häufig „als Vater des modernen Yoga“ bezeichnet wird, meine Unterrichtsgestaltung ist zielorientiert, sodass in kurzer Zeit merkbare gewünschte Veränderungen sichtbar werden. Das Herzstück meiner yogischen Vermittlung sind kontrollierte, angemessene und variantenreiche Anweisungen, die auf die Vorkenntnisse und die momentane Befindlichkeit der TeilnehmerInnen abgestimmt sind.

Andrea Schmoll

Ich unterrichte seit 2007 Yoga - und es wird immer schöner. In meinen Einheiten ist jede und jeder willkommen - ich bin für alle da, egal wie fit, gelenkig oder gelaunt jemand ist. Das ist mir sehr wichtig - Yoga hat nichts mit jung, fit, schick oder cool zu tun - sondern mit der Bereitschaft sich selbst zu begegnen. Ich biete immer Variationen und Möglichkeiten an - ich schätze es sehr, dass Menschen sich mir anvertrauen und zum gemeinsamen Üben kommen - und das wichtigste dabei ist, dass sie Freude daran haben!

Petra Pils

Yoga und Ayurveda sind für mich eine essentielle Symbiose und ich konnte über die Jahre selbst erfahren, welche unglaublich positive Wirkung es hat. Meinen Yoga Stil hat es ebenso geprägt wie mich selbst. Das Bewusstsein der Einzigartigkeit, voll Achtsamkeit und Kreativität hin zum bewussten ICH, gesunde und harmonische Bewegungsabläufe, das sind unter anderem Inhalte meines Yogaunterrichts.

Pia Demel

Ich begleite Menschen auf ihrem (Yoga-) Weg seit 2009. Diese Begleitung erfüllt mich mit Freude und Begeisterung! Der Mensch wächst immer wieder aus sich heraus und ich darf den Nährboden bereiten und einen sicheren und liebevollen Raum anbieten um das Wachstum zu fördern. Es gibt für mich nichts schöneres!

Nora Gresch

YOGA bedeutet für mich die vielschichtige Möglichkeit, seine innere Intensität zu spüren, wahrzunehmen und zu erforschen. Deshalb ist es für mich wichtig, auf die TeilnehmerInnen in meinem Kurs eingehen zu können und den Unterricht achtsam nach ihrer Individualität zu gestalten.

Genießen Sie ein Yoga-Wochenende oder einen längeren Yoga-Urlaub bei uns!

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und darauf, Sie bei uns im RETTER Bio-Natur-Resort begrüßen zu dürfen!

Unsere Angebote

  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
14.01.
16.01.2022
18.02.
20.02.2022
25.02.
27.02.2022
11.03.
13.03.2022
13.05.
15.05.2022
03.06.
05.06.2022
17.06.
19.06.2022
19.08.
21.08.2022
26.08.
28.08.2022
16.09.
18.09.2022
30.09.
02.10.2022
28.10.
30.10.2022
02.12.
04.12.2022
09.12.
11.12.2022

Termine

14.01.
16.01.2022
18.02.
20.02.2022
25.02.
27.02.2022
11.03.
13.03.2022
13.05.
15.05.2022
03.06.
05.06.2022
17.06.
19.06.2022
19.08.
21.08.2022
26.08.
28.08.2022
16.09.
18.09.2022
30.09.
02.10.2022
28.10.
30.10.2022
02.12.
04.12.2022
09.12.
11.12.2022

Yoga-Wochenende für Anfänger

2 Nächte
ab 419,- p.P.
Buchen Details
  • 6 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • tägliche CANTIENICA- und Yoga-Einheiten (Workshop)
  • zusätzliches Aktivprogramm
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
10.04.
16.04.2022
03.07.
09.07.2022

Termine

10.04.
16.04.2022
03.07.
09.07.2022

Cantienica & Yoga Intensivwoche

6 Nächte
ab 1.494,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Stunden gesamt)
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr – MO/DI um 10.30 Uhr)
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
21.01.
23.01.2022
18.03.
20.03.2022
24.06.
26.06.2022
16.12.
18.12.2022

Termine

21.01.
23.01.2022
18.03.
20.03.2022
24.06.
26.06.2022
16.12.
18.12.2022

Yoga und Zen Wochenende

2 Nächte
ab 419,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Einheiten (6 Std. gesamt)
  • Übungsmaterial für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut (FR/SA um 16.30 Uhr)
  • GenussCard mit 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
  • kuschelige Bademäntel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthalts
01.04.
03.04.2022
06.05.
08.05.2022
10.06.
12.06.2022
05.08.
07.08.2022
23.09.
25.09.2022
21.10.
23.10.2022
18.11.
20.11.2022

Termine

01.04.
03.04.2022
06.05.
08.05.2022
10.06.
12.06.2022
05.08.
07.08.2022
23.09.
25.09.2022
21.10.
23.10.2022
18.11.
20.11.2022

Yoga-Wochenende für Fortgeschrittene

2 Nächte
ab 419,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inkl. Allzeit-BIO-Genuss
  • 5 Pilates Einheiten inkl. Übungsmaterial für zu Hause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung und Verkostung im RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
28.01.
30.01.2022
25.03.
27.03.2022
01.07.
03.07.2022
02.09.
04.09.2022
14.10.
16.10.2022
25.11.
27.11.2022
16.12.
18.12.2022

Termine

28.01.
30.01.2022
25.03.
27.03.2022
01.07.
03.07.2022
02.09.
04.09.2022
14.10.
16.10.2022
25.11.
27.11.2022
16.12.
18.12.2022

Pilates Wochenende

2 Nächte
ab 419,- p.P.
Buchen Details
  • 2 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 4 Yoga-Einheiten (Workshop)
  • Nordic Walking Tour / Smovey Walk
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen von März bis Oktober
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
04.03.
06.03.2022
27.05.
29.05.2022
15.07.
17.07.2022
09.09.
11.09.2022

Termine

04.03.
06.03.2022
27.05.
29.05.2022
15.07.
17.07.2022
09.09.
11.09.2022

Yoga für die Faszien

2 Nächte
ab 440,- p.P.
Buchen Details
  • 3 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 5 Yoga-Einheiten (Workshop)
  • Ayurveda und Yoga Unterlagen für Zuhause
  • Geführte Nordic Walking Tour oder Naturparkwanderung (samstags um 11.30 Uhr)
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • GenussCard mit über 200 Ausflugszielen (März bis Oktober)
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“
07.04.
10.04.2022
25.08.
28.08.2022
24.11.
27.11.2022

Termine

07.04.
10.04.2022
25.08.
28.08.2022
24.11.
27.11.2022

Yoga & Ayurveda

3 Nächte
ab 614,- p.P.
Buchen Details
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